Amacx gelletjes tijdens je marathon: hoeveel en wanneer neem je ze? Je hebt maanden getraind, de schoenen liggen klaar, het startnummer zit vastgespeld. Maar één vraag blijft knagen: hoeveel A...
Als duursporter weet je hoe belangrijk de juiste voeding is. Het is niet alleen brandstof voor je lichaam, maar ook een essentieel onderdeel van je strategie om optimaal te presteren. Maar met z...
Koolhydraatratio 1:0,8 vs 2:1 – Wat betekent het voor je sportdrank? Als fanatieke duursporter ben je constant op zoek naar manieren om je prestaties te verbeteren. Je traint hard, let op je h...
Beta-Alanine: Jouw Geheime Wapen Tegen Spierverzuring Ken je dat gevoel? Je bent bezig met een zware intervaltraining, een steile klim op de fiets of de laatste ronde op de atletiekbaan, en je...
Amacx Sportvoeding: De Complete gids voor de ambitieuze duursporter Je ziet ze bij de profs van Team Visma | Lease a Bike en hoort de naam steeds vaker vallen in het peloton en bij hardloopeve...