Maurten Sportvoeding
Maurten veranderde de duursportwereld met gepatenteerde hydrogel-technologie: koolhydraten ingekapseld in een gel van alginaat (uit bruinwier) en pectine (uit fruit), waardoor je tot 100 gram koolhydraten per uur opneemt zonder maagklachten. Het Zweedse merk uit Göteborg werkt met een handvol natuurlijke ingrediënten, zonder kleurstoffen, conserveermiddelen of kunstmatige smaakstoffen, en het volledige assortiment is veganistisch. Van de energiegels en drink mixen tot de nieuwe Gel Mix 480: dit is de sportvoeding waarmee de wereldtop marathons, triathlons en IRONMAN races voedt.
Pluspunten
- Gepatenteerde hydrogel-technologie: tot 100 g koolhydraten per uur zonder maagklachten
- Vertrouwd door de wereldtop: partner van IRONMAN, T100 en World Marathon Majors zoals Berlijn, Chicago en Boston
- Slechts een handvol natuurlijke ingrediënten, zonder kleurstoffen, conserveermiddelen of kunstmatige smaakstoffen
- 100% veganistisch assortiment; de gels en drink mixen zijn bovendien glutenvrij
- Informed Sport gecertificeerd voor dopingvrije zekerheid
- Compact assortiment dat naadloos samenwerkt: gels, drink mixen, solids en de nieuwe Gel Mix 480
- Neutrale, licht zoete smaak die niet tegenstaat tijdens lange inspanningen
Goed om te weten
- Bewust geen smaakjes: wie variatie wil, combineert de Drink Mix of Gel Mix 480 met de Maurten Additions
- Geen herstelproducten met eiwitten: Maurten is pure brandstof (voor herstel kijk je bijvoorbeeld bij Amacx)
- Premium prijspunt; de nieuwe Gel Mix 480 verlaagt de kosten per gram koolhydraten
- "Get used to it": test je voedingsplan altijd eerst tijdens trainingen
Het volledige Maurten assortiment
Gel 100
Dé energiegel van de wereldtop: 25 g koolhydraten (0.8:1 fructose/glucose) per gel. Compact, stevig en zonder water in te nemen.
Bekijk en bestel →Gel 160
40 g koolhydraten per gel voor wie meer energie per inname wil. Dezelfde hydrogel-technologie in een groter formaat.
Bekijk en bestel →Gel 100 CAF 100
25 g koolhydraten plus 100 mg cafeïne. Zet deze sportgel strategisch in tijdens de tweede helft van je wedstrijd.
Bekijk en bestel →Drink Mix 160
Sportdrank met 40 g koolhydraten per 500 ml. Vormt een hydrogel in je maag. Ideaal als basis voor kortere sessies of naast gels.
Bekijk en bestel →Drink Mix 320
80 g koolhydraten per 500 ml: een van de krachtigste sportdranken op de markt. Voor wedstrijden, lange trainingen en carboloaden.
Bekijk en bestel →Drink Mix 320 CAF 100
De Drink Mix 320 aangevuld met 100 mg cafeïne. Koolhydraten, hydratatie en focus in één bidon voor de zwaarste uren.
Bekijk en bestel →Gel Mix 480
120 g koolhydraten per sachet, te mengen met 200 ml water in een soft flask. Dikker dan Drink Mix, vloeibaarder dan gel. Voor lange afstanden en lange dagen.
Bekijk en bestel →Solid 160
Kauwbare energiereep van haver en rijst met 40 g koolhydraten, deelbaar in twee helften. Ideaal voor de start en rustige uren.
Bekijk en bestel →Maurten werd in 2015 opgericht in Göteborg, Zweden, door wetenschappers met een achtergrond in medische technologie en biotechnologie. Het idee: sportvoeding die meer koolhydraten kan leveren met minder maagklachten.
De hydrogel-technologie bleek zo effectief dat de beste marathonlopers ter wereld al een jaar na de oprichting overstapten. Inmiddels is Maurten officiële partner van de IRONMAN Global Series, de T100 Triathlon World Tour en World Marathon Majors zoals Berlijn, Chicago en Boston.
De filosofie is onveranderd: pure wetenschap en prestatie, zonder onnodige toevoegingen. Elke gel, drink mix en reep bevat slechts een handvol ingrediënten.
De kern van Maurten is een gepatenteerde technologie op basis van twee natuurlijke ingrediënten: alginaat (uit bruinwier) en pectine (uit fruit). Gecombineerd onder de juiste omstandigheden vormen ze een pH-gevoelige hydrogel.
Drink mixen: de hydrogel vormt zich in je maag. Wanneer je een Drink Mix oplost in water en drinkt, komt de vloeistof in contact met het maagzuur. Op dat moment vormt zich direct een hydrogel die de koolhydraten inkapselt en soepel naar de darmen transporteert, waar ze worden opgenomen. Zo drink je een concentratie van 80 g koolhydraten per 500 ml zonder maagklachten.
Gels: al een hydrogel in de verpakking. De Maurten gels zijn al een hydrogel op het moment dat je ze opent. De gel is stevig (niet stroperig zoals traditionele energiegels) en neem je zonder water in.
Gel Mix 480: de nieuwe vorm. Een poeder dat je mengt met 200 ml water in een soft flask. Het resultaat is een vloeibare gel, dikker dan Drink Mix en vloeibaarder dan gel, met 120 g koolhydraten per sachet. In de maag werkt de hydrogel-technologie exact hetzelfde.
Wil je weten wat de wetenschap zegt en wat sporters ervaren? Lees onze gids hydrogel-technologie-hype-of-nuttig">Maurten en hydrogel-technologie: hype of nuttig?
Maurten houdt het assortiment bewust compact: vier vormen die naadloos samenwerken in je voedingsstrategie. De tabel laat zien welke vorm bij welk scenario past.
| Kenmerk | Gel | Drink Mix | Gel Mix 480 | Solid |
|---|---|---|---|---|
| Koolhydraten | 25 tot 40 g per gel | 40 tot 80 g per 500 ml | 120 g per sachet | 40 g per reep |
| Consistentie | Stevige gel, zonder water in te nemen | Vloeibare sportdrank | Vloeibare gel, dikker dan Drink Mix | Kauwbare reep van haver en rijst |
| Bereiding | Kant en klaar | Mengen met 500 ml water in een bidon | Mengen met 200 ml water in een soft flask | Kant en klaar |
| Ideaal voor | Snelle, precieze energie op elk moment | De basis van je plan: energie en hydratatie samen | Lange afstanden en lange dagen met hoge koolhydraatbehoefte | Preload voor de start en rustige uren |
Nieuw bij Maurten? Met het Maurten proefpakket test je de Drink Mix 320, Drink Mix 160 en Gel 100 in één keer, optioneel met bidon. De slimste manier om je fuelstrategie te ontdekken.
Het motto van Maurten is "Get used to it": oefen je voedingsplan altijd eerst tijdens trainingen en bouw geleidelijk op naar je wedstrijddoel.
Voor de inspanning: Gebruik de Drink Mix 320 1 à 2 dagen voor je wedstrijd om koolhydraten te stapelen (carboloaden) en je glycogeenvoorraden te maximaliseren. Een Solid 160 is een goede koolhydraatbron 2 à 3 uur voor de start.
Tijdens de inspanning (80 tot 100 g koolhydraten per uur): Optie 1: één Drink Mix 320 (80 g) per uur. Optie 2: één Drink Mix 160 (40 g) aangevuld met twee Gel 100's (90 g totaal). Optie 3, nieuw: één Gel Mix 480 uit de flask, gesplitst in twee porties van 60 g of volledig voor 120 g per uur met getrainde darmen.
Cafeïne strategisch inzetten: Bewaar de Gel 100 CAF 100 of Drink Mix 320 CAF 100 voor de tweede helft van je wedstrijd. Cafeïne werkt het beste wanneer je al vermoeid raakt.
Smaakvariatie: Voeg de Maurten Additions (Cola, Orange, Apple of Menthol) toe aan de Drink Mix of Gel Mix 480 om smaakvermoeidheid tijdens lange inspanningen te voorkomen.
Gebruik nooit voor het eerst een nieuw product tijdens een wedstrijd. Bouw je koolhydraatinname stapsgewijs op in trainingen richting je wedstrijddoel.
Wat is het voordeel van de hydrogel-technologie? De hydrogel kapselt koolhydraten in en transporteert ze soepel door de maag naar de darmen. Hierdoor kun je tot 100 g koolhydraten per uur consumeren met minimaal risico op maag- en darmklachten. Zonder hydrogel belast een hoge concentratie koolhydraten de maag direct, wat kan leiden tot misselijkheid en krampen.
Wanneer gebruik je de Drink Mix 160 en wanneer de Drink Mix 320? Het getal verwijst naar het aantal calorieën. De Drink Mix 160 levert 40 g koolhydraten per 500 ml en is ideaal voor sessies tot ongeveer 2 uur of als basis naast gels. De Drink Mix 320 levert het dubbele (80 g per 500 ml) en kies je voor wedstrijden, lange trainingen en carboloaden.
Waarom heeft Maurten geen smaakjes? Maurten kiest bewust voor functionaliteit boven smaak. Kunstmatige smaakstoffen voegen geen energie toe en kunnen het risico op maagklachten verhogen. De smaak is licht zoet en neutraal, wat veel atleten juist prettig vinden tijdens lange inspanningen. Wil je toch variatie, dan voeg je de Maurten Additions toe aan de Drink Mix of Gel Mix 480.
Heb ik water nodig bij een Maurten gel? Nee, dat is niet nodig. De gels zijn al een hydrogel in de verpakking en kun je zonder water innemen. Ze zijn stevig van textuur (niet stroperig), waardoor ze makkelijker in te nemen zijn dan traditionele gels. Hydrateren blijft belangrijk, maar hoeft niet op hetzelfde moment als de gel.
Wat is het verschil tussen de Gel 100 en de Gel 160? De Gel 100 bevat 25 g koolhydraten per zakje, de Gel 160 bevat 40 g. Kies de Gel 100 als je vaker kleinere porties wilt innemen en de Gel 160 als je meer energie per inname wilt. Beide gebruiken dezelfde hydrogel-technologie met fructose en glucose in een 0.8:1 verhouding. De Gel 100 CAF 100 is identiek aan de Gel 100, aangevuld met 100 mg cafeïne.
Wat is de nieuwe Maurten Gel Mix 480? De Gel Mix 480 is een poeder dat je mengt met 200 ml water in een soft flask. Het resultaat is een vloeibare gel met 120 g koolhydraten per sachet, dikker dan Drink Mix en vloeibaarder dan gel. Je drinkt hem in één lange inspanning of splitst hem in twee porties van 60 g. Bereid blijft hij afgesloten tot 72 uur goed in de koelkast.
Zijn Maurten producten veganistisch en glutenvrij? Ja. Alle Maurten gels, drink mixen en solids zijn veganistisch. De gels en drink mixen zijn bovendien glutenvrij. De Solid is gebaseerd op haver en rijst. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele samenstelling.
Heeft Maurten een proefpakket? Ja. Het populairste is het Maurten proefpakket met de Drink Mix 320, Drink Mix 160 en Gel 100, optioneel aangevuld met een Maurten bidon. Daarnaast is er het Maurten try-out pakket als alternatief. Zo test je de hydrogel-technologie voordat je grootverpakkingen koopt. Voor wedstrijdvoorbereiding stel je met de Drink Mix 320, een paar gels en een Solid eenvoudig je eigen marathon pakket samen.
Hoe begin ik het beste met Maurten? Start met de Drink Mix 160 en de Gel 100 tijdens je trainingen, of bestel het proefpakket. Bouw de hoeveelheid koolhydraten per uur langzaam op richting je wedstrijddoel en gebruik nooit voor het eerst een nieuw product tijdens een wedstrijd.
Wat is het verschil tussen Maurten en Amacx? Beide merken zijn top, met een eigen filosofie. Maurten werkt met hydrogel-technologie, een neutrale smaak en een compact assortiment, gericht op maximale koolhydraatopname met minimale maaglast. Amacx werkt met twee koolhydraatlijnen (2:1 en 1:0.8), meer smaakvariatie en een breder assortiment inclusief herstel en supplementen, ontwikkeld met wielerploegen als Team Visma | Lease a Bike. Veel duursporters combineren beide; bekijk ook onze Amacx pagina.
Heeft Maurten ook herstelproducten? Nee. Maurten richt zich uitsluitend op brandstof voor, tijdens en direct na de inspanning. De Solid kan wel dienen als koolhydraatbron direct na de finish. Voor specifieke herstelproducten met eiwitten kijk je bijvoorbeeld bij Amacx Recovery.