Herstel

Herstelproducten: Optimaliseer je herstel na het sporten

Goede herstelvoeding is cruciaal om het maximale uit je trainingen te halen. Onze herstelproducten zijn speciaal ontwikkeld om je lichaam te ondersteunen na een zware training of wedstrijd. Ze bieden een uitgekiende mix van eiwitten en koolhydraten, die bijdragen aan de groei en instandhouding van spiermassa en het snel aanvullen van je energievoorraden.

Ontdek onze herstelproducten

Ons assortiment herstelproducten biedt verschillende opties die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften. Of je nu een shake, reep of een ander type product zoekt, hier is een overzicht van de belangrijkste keuzes:

• Amacx Protein Delux: Een hersteldrank met een hoge dosis (20 gram) eiwitten, ideaal voor wie zich focust op pure spiergroei en -instandhouding.
• Amacx Recovery Shake: Een populaire allrounder die zowel eiwitten als koolhydraten combineert voor een compleet herstel van spieren en energie.
• Amacx Recovery Bar: Een handige reep voor onderweg. Combineert koolhydraten en eiwitten in een vaste, makkelijk te consumeren vorm.
• Amacx Cherry Juice: Bevat van nature bioactieve stoffen (polyfenolen) die bijdragen aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Een goede aanvulling op je herstelroutine.
• BYE! All-in-One Recovery Drink: Een complete herstelshake die naast koolhydraten en eiwitten ook Peptopro en extra mineralen bevat voor een optimaal herstel.

Waarom herstelvoeding essentieel is

Na een zware training heeft je lichaam een hoge behoefte aan koolhydraten en eiwitten. Eiwitten ondersteunen het spierherstel, terwijl koolhydraten de glycogeenvoorraden aanvullen en de energie bieden die nodig is voor het herstelproces. Met de juiste recovery producten kun je je prestaties verbeteren en blessures helpen voorkomen.

Eiwitten: de bouwstenen voor herstel

Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam en spelen een cruciale rol in het herstel na de training. Vooral na intensieve sessies neemt de vraag naar eiwitten toe. Producten zoals recovery drinks en bars bieden een gemakkelijke manier om aan deze behoefte te voldoen.

Koolhydraten: vul je energiereserves aan

Na een intensieve inspanning is het essentieel om je uitgeputte energievoorraden weer aan te vullen. Koolhydraten helpen je lichaam terug te keren naar het startniveau en dragen bij aan supercompensatie, waardoor je de volgende keer sterker bent.

Veelgestelde vragen over herstelvoeding

V1: Wat is het verschil tussen een recovery drink en een recovery bar?

A: Een recovery drink wordt doorgaans sneller door het lichaam opgenomen, wat ideaal is voor snel herstel. Een recovery bar is een zeer praktisch alternatief voor onderweg, vooral als je geen water of melk bij de hand hebt voor een shake.

V2: Wanneer is het beste moment om een herstelshake te nemen?

A: Voor het beste effect neem je herstelvoeding binnen 45 minuten na je inspanning. In dit 'metabolische venster' is je lichaam het meest ontvankelijk voor het opnemen van voedingsstoffen om het herstel te starten.

V3: Waarom zou ik voor een herstelproduct kiezen in plaats van gewone voeding?

A: Herstelproducten zijn specifiek samengesteld met de ideale verhouding van voedingsstoffen (koolhydraten en eiwitten) die je lichaam nodig heeft na het sporten. Ze zijn snel, gemakkelijk en precies afgestemd op de behoefte van een sporter.

V4: Zijn er ook lactosevrije of glutenvrije herstelproducten?

A: Jazeker! We bieden een selectie van lactosevrije sportvoeding en glutenvrije sportvoeding om aan verschillende dieetwensen te voldoen.

Herstel sportvoeding kopen en advies

Wil je de juiste sportvoeding voor jouw herstel kopen? Bij ons vind je een breed assortiment aan recovery drinks, recovery bars en andere herstelproducten. Kies de producten die bij jou passen, plaats je bestelling, en wij zorgen voor een snelle verzending.