Amacx Recovery Shake
Versnel je herstel met de wetenschappelijk onderbouwde Amacx Recovery Shake. Deze alles-in-één herstelshake is ontworpen om je lichaam na een zware inspanning precies te geven wat het nodig heeft: brandstof, bouwstenen en hydratatie.
De formule combineert 30 gram snel opneembare koolhydraten met 20 gram hoogwaardig wei-eiwit. Dit vult je energievoorraden aan, activeert spierherstel en helpt je om sneller fit te zijn voor je volgende uitdaging. De perfecte, smakelijke beloning na elke training.
Amacx Recovery Shake in een notendop
Pluspunten
- Complete 3-in-1 formule: vult energie aan, herstelt spieren en hydrateert.
- Ideale verhouding: 30g koolhydraten en 20g eiwit per portie.
- Snelle opname door 2:1 glucose-fructoseratio.
- Hoogwaardig wei-eiwit, rijk aan BCAA's voor spieropbouw.
- Uitmuntend oplosbaar en een heerlijke, romige smaak.
- Vrij van kunstmatige kleur- en conserveermiddelen.
- NZVT-gecertificeerd (100% dopingvrij).
Aandachtspunten
- Bevat lactose (uit wei-eiwit) en soja.
- Niet geschikt voor veganisten.
- Kan sporen van eieren en gluten bevatten.
De drie pijlers van optimaal herstel
De Amacx Recovery Shake is vakkundig samengesteld om alle drie de processen van herstel tegelijkertijd aan te pakken:
- 1. Aanvullen (Brandstof): De 30 gram koolhydraten met de 2:1-ratio maximaliseren de opnamesnelheid en vullen je lege energievoorraden (glycogeen) razendsnel aan.
- 2. Herstellen (Bouwstenen): De 20 gram snel opneembaar wei-eiwit, rijk aan Leucine, activeert de spieropbouw (spiereiwitsynthese) en helpt spierpijn te verminderen.
- 3. Hydrateren (Vochtbalans): De vloeibare vorm zorgt voor een snelle vochtopname, vult aan wat je door zweet verloren hebt en helpt bij het transport van alle voedingsstoffen.
Gebruik, dosering en timing
Voor het beste resultaat gebruik je de Amacx Recovery Shake direct na de inspanning, idealiter binnen 30-45 minuten. In dit 'metabole venster' is je lichaam het meest ontvankelijk voor voedingsstoffen.
- Stap 1: Voeg 58 gram poeder (ca. 2 maatscheppen) toe aan een shakebeker.
- Stap 2: Voeg 300-500 ml water of melk toe.
- Stap 3: Schud krachtig voor 30 seconden tot alles is opgelost en geniet direct.
De juiste keuze: Recovery Shake of Bar?
Amacx biedt zowel een shake als een reep voor je herstel. Wat is de beste keuze voor jou?
- Kies voor de Recovery Shake als: Snelheid van opname je hoogste prioriteit is, je direct je vochtbalans wilt herstellen, of je de voorkeur geeft aan een lichte, vloeibare optie na een maximale inspanning.
- Kies voor de Amacx Recovery Bar als: Je behoefte hebt aan een gemakkelijke 'grab-and-go' optie, een stevige bite, of een eiwitrijk tussendoortje op hersteldagen.
Ingrediënten en voedingswaarden
| Voedingswaarde (Chocolate) | Per 100g | Per portie (58g) |
|---|---|---|
| Energie | 1571 kJ / 376 kcal | 911 kJ / 218 kcal |
| Vetten | 3.4g | 2g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.5g | 0.9g |
| Koolhydraten | 51g | 30g |
| waarvan suikers | 25.4g | 15g |
| Vezels | 1.5g | 0.9g |
| Eiwitten | 34.6g | 20g |
| Zout | 1g | 0.6g |
Aminozuurprofiel (per portie van 58g)
| Essentiële Aminozuren | Gram | Niet-essentiële Aminozuren | Gram |
|---|---|---|---|
| L-Leucine* | 6.97g | L-Glutaminezuur | 9.89g |
| L-Isoleucine* | 3.08g | L-Asparaginezuur | 6.38g |
| L-Valine* | 2.87g | L-Proline | 2.76g |
| L-Lysine | 5.89g | L-Alanine | 2.76g |
| L-Threonine | 2.92g | L-Serine | 2.54g |
| L-Methionine | 1.30g | L-Tyrosine | 2.00g |
| L-Fenylalanine | 2.11g | L-Cysteïne | 1.51g |
| L-Tryptofaan | 1.14g | L-Arginine | 1.68g |
| L-Histidine | 1.19g | L-Glycine | 1.03g |
* BCAA (Branched-Chain Amino Acids)
Ingrediëntenlijst (Chocolate)
WHEY-eiwitconcentraat (KOEMELK, LACTOSE), maltodextrine, fructose, cacaopoeder (5%), aroma, emulgator (lecithine (SOJA)), verdikkingsmiddel (xanthaangom), zout.
Kan sporen van eieren en gluten bevatten.
Veelgestelde vragen over de Recovery Shake
- Waarom zijn koolhydraten net zo belangrijk als eiwitten in een herstelshake?
- Na een zware training zijn je energievoorraden (glycogeen) uitgeput. Koolhydraten vullen deze het snelst weer aan. Bovendien zorgt de aanmaak van insuline door koolhydraten ervoor dat de aminozuren uit de eiwitten nog efficiënter door je spieren worden opgenomen.
- Wat is het verschil tussen deze Recovery Shake en de Protein Deluxe?
- De Recovery Shake is een alles-in-één product met zowel eiwitten als koolhydraten, ideaal na een lange of intensieve duurtraining. De Protein Deluxe focust puur op eiwitten en is de perfecte keuze na een krachttraining, of als je je koolhydraten uit een andere bron haalt.
- Waarom is de timing (direct na het sporten) zo belangrijk?
- Direct na het sporten staan je spiercellen extra open voor de opname van glucose en aminozuren. Door de shake snel te nemen, maak je optimaal gebruik van dit "metabole venster" voor het meest efficiënte herstel.
- Kan ik niet gewoon een banaan en wat kwark eten?
- Hoewel normale voeding kan bijdragen, is een herstelshake superieur in snelheid en samenstelling. De specifieke 2:1 koolhydraatratio en het snel opneembare wei-eiwit zijn ontworpen voor maximale efficiëntie, iets wat met reguliere voeding lastiger te bereiken is.
- Is dit product NZVT-gekeurd?
- Absoluut. De Amacx Recovery Shake is NZVT-gekeurd. Dit garandeert dat elke batch wordt gecontroleerd op de afwezigheid van dopinggeduide stoffen, wat jou als sporter 100% zekerheid en veiligheid biedt.