Direct de
juiste
voeding.
Geen gegok met gels en sportdrank. Wij helpen je kiezen op jouw inspanning, zodat je goed voorbereid aan de start staat.
Direct de
juiste
gels.
Vergelijk op koolhydraten, ratio en cafeïne. Van Maurten, Precision, Amacx, 226ERS, Enervit en meer.
Direct de
juiste
elektrolyten.
Vul aan wat je wegzweet. Tabletten, sachets en capsules voor lange trainingen en warme dagen.
Direct de
juiste
repen.
Vaste voeding voor lange ritten en duurtrainingen. Makkelijk mee te nemen, makkelijk te eten.
Ervaringen van
sporters zoals jij
"Hele goede service, vriendelijke medewerkers, snelle levering. Altijd bereikbaar, zelfs als je snel iets moet hebben als nutrition op is en je hebt een belangrijke race :) Producten zijn voor mij uitstekend!"
"Sportvoedingdirect bedankt!! Altijd snel bezorgd met een goede prijs verhouding. Alle merken die nodig zijn als duursporter zijn aanwezig, top!"
"Voor de Ironman van komend weekend nog snel de voorraad aangevuld. De website werkte eenvoudig en de uitleg per product is compleet. En een snelle levering. Donderdagavond besteld en Zaterdag in huis."
Te veel keuze?
Wij helpen je kiezen.
Elk merk heeft eigen ratio's, grammen en claims. Wij zitten niet vast aan één merk, dus we zeggen eerlijk wat bij jouw inspanning past. Ons Test Team, sporters uit triathlon, wielrennen en HYROX, test de voeding in training en wedstrijd.
Lees je eerst in
Veelgestelde vragen
over sportvoeding
Welke energiegel past bij mij?
Dat hangt af van de duur van je inspanning, hoeveel koolhydraten je per uur wilt nemen en wat je maag prettig vindt. Kijk naar de koolhydraten per gel, de ratio en of je cafeïne wilt. Uit de feedback van veel sporters zijn Precision PF 30 Gel, Amacx Drink Gel en Maurten Gel 100 het vriendelijkst voor de maag.
Hoeveel koolhydraten heb je per uur nodig tijdens het sporten?
Bij inspanningen tot een uur is extra voeding vaak niet nodig. Bij langere duurtrainingen en wedstrijden houden veel sporters 30 tot 60 gram per uur aan, en bij meer dan 2,5 uur tot 90 gram per uur met een mix van glucose en fructose. Bouw dit rustig op in training.
Wat is het verschil tussen een 2:1 en een 1:0,8 koolhydratenratio?
Beide ratio's combineren glucose en fructose. Omdat je lichaam die via verschillende routes opneemt, kun je per uur meer koolhydraten verwerken dan met alleen glucose. Bij 2:1 zit er twee keer zoveel glucose als fructose in, bij 1:0,8 ligt de verhouding dichter bij elkaar.
Wanneer heb je elektrolyten nodig?
Als je lang of in de warmte sport, verlies je via zweet vocht en zout, vooral natrium. Elektrolyten helpen dat aan te vullen. Hoeveel je nodig hebt verschilt per sporter, want de een zweet veel zouter dan de ander.
Wat is een lactaatgel?
Een lactaatgel combineert koolhydraten met lactaat als extra energiebron, zoals ExoLactate van From Lab to Field. Het is een vrij nieuwe ontwikkeling. In onze gids lees je wat het is en of het in jouw plan past.
Nieuw met sportvoeding. Waar begin ik?
Begin met een proefpakket. Dan probeer je verschillende smaken en producten van één merk, voordat je een grotere verpakking kiest.
Hoe snel wordt mijn bestelling verzonden?
Bestel je op een werkdag voor 13:00, dan versturen we je sportvoeding nog dezelfde dag. Vanaf €59 is de verzending gratis.
Ik weet niet welke voeding ik nodig heb. Helpen jullie?
Ja. Mail je vraag naar nu@sportvoedingdirect.nl en je hebt binnen één werkdag antwoord. We helpen je op weg met welke voeding past bij je inspanning. Persoonlijke voedingsschema's maken we niet.
Goed voorbereid
aan de start.
Je weet wat je neemt en wanneer. Zo kun je je richten op je training en je wedstrijd.
Bekijk alle sportvoeding