PILLAR Energy Gel 30
PILLAR Energy Gel 30 is een energiegel met 30 g koolhydraten per gel uit maltodextrine en fructose, in een 1:0,8 koolhydratenratio. De gel heeft pectine als basis. Pectine kapselt de koolhydraten in, zodat ze soepel en gecontroleerd van je maag naar je darmen gaan. Dat kan de kans op maag-darmklachten verkleinen. De gel bevat geen cafeïne en is er in drie zachte smaken. Geschikt voor hardlopers, wielrenners, triatleten en alle duursporters die hun koolhydraatinname makkelijk willen plannen.
- 30 g koolhydraten per gel in een 1:0,8 glucose-fructose koolhydratenratio
- Textuur op basis van pectine voor een rustige doorstroming naar de darmen
- Makkelijk rekenen: elke gel is 30 g, dus 60, 90 of 120 g per uur tel je zo op
- Drie smaken: Citrus, Wild Berry en Original (neutraal)
- Zonder cafeïne, zonder allergenen en geschikt voor vegan
Gebruik: scheur de verpakking open, neem de gel in en drink daarna een goede slok water. Herhaal dit zo nodig elke 30 minuten tijdens je inspanning. Neem maximaal 10 gels per dag.
Wissel de drie smaken af tijdens lange trainingen en wedstrijden, zodat de gels lekker blijven, ook als je er veel neemt.
PILLAR Energy Gel 30
Met de PILLAR Energy Gel 30 stapt PILLAR met je mee over de startlijn. Elke gel levert 30 gram koolhydraten uit maltodextrine en fructose, in een 1:0,8 koolhydratenratio. Dat maakt rekenen simpel: 30, 60, 90 of 120 gram per uur tel je zo op. De basis van pectine kapselt de koolhydraten in, zodat ze soepel en gecontroleerd van je maag naar je darmen gaan. De gel bevat geen cafeïne en is er in drie zachte smaken. Voor duursporters die hun koolhydraatinname tijdens lange trainingen en wedstrijden precies willen plannen.
Pluspunten
- Precies 30 g koolhydraten per gel, makkelijk te plannen per uur
- 1:0,8 koolhydratenratio uit maltodextrine en fructose
- Pectine als basis voor een gecontroleerd transport naar de darmen
- Water is al toegevoegd, dus de gel is niet stroperig
- Drie zachte smaken: Citrus, Wild Berry en Original
- Zonder cafeïne, zodat je die zelf kunt doseren
- Geen allergenen en geschikt voor vegan
Aandachtspunten
- Er is geen variant met cafeïne
- Neem de gel bij lange inspanning met een goede slok water
- Nog geen Informed Sport-certificaat (wel getest op WADA-stoffen)
- Maximaal 10 gels per dag
- Test je voedingsplan altijd eerst in training
Voedingswaarde per gel (50 g)
| Voedingswaarde | Per gel (50 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 122 kcal / 518 kJ | 244 kcal / 1036 kJ |
| Vetten | 0,05 g | 0,1 g |
| waarvan verzadigd | 0,005 g | 0,01 g |
| Koolhydraten | 30,15 g | 60,3 g |
| waarvan suikers | 15,1 g | 30,2 g |
| Eiwitten | 0,05 g | 0,1 g |
| Zout | 206 mg | 412 mg |
| Natrium | 82,5 mg | 165 mg |
Wild Berry: 123 kcal / 520 kJ per gel (245 kcal / 1039 kJ per 100 g). De overige waarden zijn voor alle smaken gelijk.
Citrus: water, maltodextrine, fructose, stabilisator (pectine), voedingszuur (citroenzuur), zuurteregelaars (natriumcitraten, kaliumcitraten), zout, natuurlijk citroen-limoenaroma, conserveermiddel (kaliumsorbaat).
Wild Berry: water, maltodextrine, fructose, stabilisator (pectine), voedingszuur (citroenzuur), zuurteregelaars (natriumcitraten, kaliumcitraten), zout, natuurlijk frambozenaroma, conserveermiddel (kaliumsorbaat).
Original (neutraal): water, maltodextrine, fructose, stabilisator (pectine), voedingszuur (citroenzuur), zuurteregelaars (natriumcitraten, kaliumcitraten), zout, conserveermiddel (kaliumsorbaat).
Allergenen: geen. Geschikt voor vegan. Zonder cafeïne.
Wat maakt de PILLAR Energy Gel 30 anders dan een standaard energiegel? De basis is pectine, een natuurlijke vezel uit fruit.
Ingekapselde koolhydraten: de koolhydraten zitten in een netwerk van pectine. Daardoor heeft de gel een wat dikkere, gladde structuur die minder plakt.
Gecontroleerd transport: de koolhydraten bewegen soepel en gecontroleerd van je maag naar je darmen. Er komt dus niet in één keer een grote hoeveelheid koolhydraten in je dunne darm terecht.
Minder belasting: dat kan de kans op maag-darmklachten tijdens intensief sporten verkleinen. Samen met de 1:0,8 koolhydratenratio, waarbij glucose en fructose elk via hun eigen route worden opgenomen, is de gel gebouwd op een rustige opname.
Met 30 gram per gel is de PILLAR Energy Gel 30 gemaakt om mee te rekenen. Zo gebruik je hem:
Scheur open
Scheur de verpakking open en neem de hele gel in één keer.
Drink water
Neem daarna een goede slok water. Zo gaan energie en vocht samen.
Herhaal
Herhaal zo nodig elke 30 minuten tijdens je inspanning. Maximaal 10 gels per dag.
Voorbeeldstrategieën per uur
| Doel per uur | Aantal gels | Geschikt voor |
|---|---|---|
| 30 g koolhydraten | 1x PILLAR Energy Gel 30 | Teamsport en kortere, intensieve trainingen. |
| 60 g koolhydraten | 2x PILLAR Energy Gel 30 | Lange duurtrainingen en de meeste recreatieve wedstrijden. |
| 90 g koolhydraten | 3x PILLAR Energy Gel 30 | Lange wedstrijden, zoals een marathon of triathlon. Vraagt een getrainde maag. |
| 120 g koolhydraten | 4x PILLAR Energy Gel 30 | Maximale inname voor ervaren duursporters. Vereist darmtraining. |
Begin op tijd, na 30 tot 45 minuten, en wacht niet tot je leeg voelt. Bouw je aantal gels per uur rustig op tijdens trainingen voordat je het in een wedstrijd gebruikt.
PILLAR ontwikkelde drie zachte smaken, zodat je ook de zesde of zevende gel van de dag nog makkelijk neemt.
Citrus: fris, met natuurlijk citroen-limoenaroma. Lekker bij warm weer en tijdens harde inspanning.
Wild Berry: licht fruitig, met natuurlijk frambozenaroma. Voor wie een zachte, zoete smaak wil.
Original (neutraal): zonder aroma, alleen licht zoet. Ideaal als je snel genoeg hebt van smaakjes.
Wissel de smaken af tijdens lange trainingen en wedstrijden. Zo voorkom je smaakmoeheid en blijf je gel na gel innemen.
PILLAR Performance richtte zich in de beginfase volledig op één missie: getting athletes to the start line in their best condition. Met micronutrition voor onder andere slaap, herstel, gewrichten en immuniteit helpt PILLAR sporters om zo goed mogelijk voorbereid aan de start te verschijnen.
Maar een goede voedingsstrategie stopt niet bij de start. Daarom zette PILLAR de volgende stap. Met de Energy Gel 30 stapt PILLAR met de sporter mee over de startlijn en ondersteunt het sporters voortaan van start tot finish.
De gel is ontwikkeld in het eigen endurance lab van PILLAR en wordt gemaakt in Duitsland.
Waarom gebruikt PILLAR pectine in energiegels? Pectine zorgt voor de wat dikkere structuur van de gel. Het helpt ook om de gel op een meer gecontroleerde manier door je maag-darmstelsel te laten bewegen. Daardoor komt er niet in één keer een grote hoeveelheid koolhydraten in je dunne darm terecht. Dat kan helpen om de belasting op maag en darmen tijdens intensief sporten te beperken.
Moet ik water drinken bij de PILLAR Energy Gel 30? Ben je goed gehydrateerd en is je inspanning kort, dan is water niet direct een must. Bij een lange training of wedstrijd en meer gels horen koolhydraat- en vochtinname bij elkaar. Neem de gel dan met een goede slok water.
Waarom een koolhydratenratio van 1:0,8? Glucose en fructose worden via verschillende routes in je darmen opgenomen. Met een verhouding dicht bij 1:1 werken beide routes tegelijk, zodat je per uur meer koolhydraten kunt opnemen.
Zit er cafeïne in de PILLAR Energy Gel 30? Nee, alle drie de smaken zijn cafeïnevrij. Zo bepaal je zelf wanneer en hoeveel cafeïne je neemt.
Hoeveel gels kan ik per uur nemen? Elke gel bevat 30 g koolhydraten. Met 2 gels per uur zit je op 60 g, met 3 op 90 g. Ervaren duursporters met een getrainde maag gaan tot 4 gels per uur (120 g). Neem maximaal 10 gels per dag.
Is de PILLAR Energy Gel 30 getest op doping? De gel wordt door een onafhankelijk laboratorium getest op een groot aantal stoffen van de WADA-lijst. Een Informed Sport-certificaat heeft de gel nog niet, PILLAR werkt daaraan voor een volgende batch.