Spierkramp Voorkomen: Is het Voeding of Training? Daar is ‘ie weer: die plotselinge, venijnige pijn die je dwingt om te stoppen. Spierkramp. Het is de nachtmerrie van elke duursporter en kan e...
De top 5 beste hardloopgels voor beginners: een complete startgids Je hebt je eerste 5 en 10 kilometer overwonnen en misschien droom je al van een halve marathon. Fantastisch! Naarmate je afst...
Zweten en zout: Waarom Jouw Hydratatieplan Uniek Moet Zijn Drink genoeg, dat weet iedere sporter. Maar wát je drinkt is minstens zo belangrijk. Grijp je standaard naar water of een generieke s...
De Beste Energie Gels: Onze Top 5 voor Maximale Prestaties Voor elke serieuze duursporter is de juiste energiegel geen luxe, maar een essentieel onderdeel van de uitrusting. Het kan het versch...
Als duursporter weet je dat elke seconde telt, en dat geldt ook voor je sportvoeding. Maurten heeft de wereld van sportgels op zijn kop gezet met hun baanbrekende hydrogel-technologie, die een e...
De Beste Sportdrank voor Wielrenners: Onze top 4 voor elke rit Elke wielrenner weet het: wat je in je bidon doet, kan het verschil maken tussen een toprit en een lijdensweg. Een goede sportdra...
Als duursporter weet je hoe belangrijk de juiste voeding is. Het is niet alleen brandstof voor je lichaam, maar ook een essentieel onderdeel van je strategie om optimaal te presteren. Maar met z...
Herstel na je Triathlon De finishlijn van een triathlon passeren is een euforisch moment. Of je nu een kwart, halve of hele afstand hebt voltooid, je hebt een enorme prestatie geleverd. Maar n...
Ben jij klaar voor de uitdaging van de triatlon in Epe? Of je nu een doorgewinterde triatleet bent of voor het eerst aan de start staat, de juiste sportvoeding is cruciaal voor jouw prestatie. E...
We hebben geweldig nieuws en we kunnen niet wachten om het met jullie te delen. Met enorme trots kondigen we onze nieuwe samenwerking aan met professioneel triatleet Joost Friderichs! Vanaf vand...
Waar de één niet zonder kan, gruwelt de ander bij het idee: hardloopgelletjes. Toch zijn ze voor veel hardlopers een onmisbaar hulpmiddel om hun energieniveau op peil te houden tijdens lange train...
Jouw Voedingsplan: De gids voor, tijdens en na het trainen Je hebt je trainingsschema tot in de puntjes uitgewerkt. Je weet precies welke kilometers je gaat maken en welke hartslagzones je wil...