Welke Supplementen Werken Echt voor Duursporters? De Feiten en Fabels De markt voor sportsupplementen is een jungle. Potjes, poeders en pillen beloven je gouden bergen: sneller, sterker, beter...
Nitraat (Bietensap): Het Eerlijke Verhaal Over Dit Prestatiebevorderende Middel Spinaziesmoothies, bietensapshots... je hebt er vast over gehoord. Nitraatrijke groenten zijn populair in de spo...
Nu nog flexibeler shoppen: Betaling achteraf mogelijk met Klarna! Goed nieuws voor iedereen die van gemak en flexibiliteit houdt tijdens het online winkelen! Vanaf nu kun je bij ons je aankope...
120 Gram Koolhydraten per Uur: De Nieuwe Trend Verklaard Als je de profwielrenners of topmarathonlopers volgt, heb je het misschien al gehoord: 90 gram koolhydraten per uur is niet langer de h...
Jouw Voedingsplan voor de Amsterdam Marathon De training is gedaan, de spanning stijgt. Je bent er bijna klaar voor: de Marathon van Amsterdam in oktober! Je hebt aan alles gedacht: je schoene...
Trainingsvoeding vs. Wedstrijdvoeding: De Kunst van het Variëren Elke serieuze duursporter weet: voeding is brandstof. Maar moet je de motor voor elke training op precies dezelfde manier vulle...
Voeding tijdens je triathlon: Optimaal presteren van start tot finish Een triathlon is meer dan alleen zwemmen, fietsen en lopen. Het is een uitputtingsslag waarbij voeding de vierde, cruciale...
Hypotoon vs. isotoon: Welke Sportdrank is de beste keus voor jou? Je pakt een bidon en leest de verpakking: "isotoon". Op een andere pot staat "hypotoon". Klinkt het als een ingewikkelde schei...
Sportvoeding voor de gevoelige naag: Jouw gids voor een probleemloze race Niets is zo frustrerend: je benen voelen geweldig, je ademhaling is onder controle, maar je maag begint te protesteren...
Je staat aan de start van een lange training of een belangrijke wedstrijd. Je hebt je kleding aan, je schoenen zitten perfect en je horloge staat klaar. Maar dan de cruciale vraag: wat neem je...
Je eerste marathon lopen? Dit is hét voedingsplan voor beginners De trainingskilometers zitten in de benen en de startlijn van je eerste marathon komt dichterbij. Een geweldige prestatie! Maar...
Maagklachten tijdens het sporten? De ultieme gids voor maagvriendelijke sportvoeding Je benen voelen top, je ademhaling is onder controle, maar dan... je maag protesteert. Een opgeblazen gevoe...