Plant-based & Organic
Korte, eerlijke ingrediëntenlijst. Biologische tapioca-siroop, rietsuiker en pectine. Geen high-fructose corn syrup of chemische nasmaak.
Filters
Clif Bloks
De absolute klassieker in de stuurtas. Clif Bloks zijn kauwbare, plant-based energiekubusjes in een ingenieuze verpakking. Geen geknoei met plakkende gels op onverharde stroken, maar schone brandstof die je met één hand kunt doseren. Herkenbare ingrediënten voor eindeloze kilometers.
Plant-based & organic (non-GMO)
Fast-Pak: openen met één hand
Plakt niet aan shifters of vingers
24g koolhydraten per 3 blokjes
Ontstaan tijdens een episch avontuur in de Sierra Nevada
Clif Bar werd in 1992 geboren toen oprichter Gary Erickson een hongerklop kreeg tijdens een monstertocht van 280 kilometer in Californië. Hij had al zes synthetische energierepen weggekauwd, weigerde er nog eentje te eten, en dook na afloop de keuken van zijn moeder in om natuurlijke sportvoeding te maken die wél lekker was. De naam? Een eerbetoon aan zijn vader, Clifford.
"There has to be a better way to fuel."
Dat was het simpele idee waarmee alles begon. De Bloks Energy Chews werden later toegevoegd aan het assortiment als antwoord op de vloeibare gels. Ze brachten het 'snelle koolhydraten'-principe van een gel, maar in een outdoor-vriendelijke, vaste vorm die de off-road community direct omarmde.
Waarom horen Clif Bloks in je tasje?
Clif Bloks pretenderen geen hyper-complexe lab-voeding te zijn. Het is betrouwbare, herkenbare en superieure gebruiksvriendelijke energie. Precies wat je nodig hebt als je urenlang door de bossen of over de vlaktes navigeert.
De 'Fast-Pak' verpakking
Ontworpen voor de fiets. De buisvormige verpakking knijp je aan de onderkant in, waarna er precies één blokje uitschiet. Ideaal voor bediening met één hand op rollend terrein.
100% Stof- en plakvrij
De gladde buitenkant kleeft niet. Geen vieze, plakkerige resten op je remhendels, stuurlint of in de bodem van je top tube bag. Onmisbaar in het stof.
Micro-doseren over heuvels
Een heel gelletje doorslikken tijdens een technische klim is lastig. Een Clif blokje stop je in je wang (goed voor 8g snelle carbs) terwijl je beide handen aan het stuur houdt.
Het pronkstuk van Clif
Clif Bloks Energy Chews
Verpakt per 6 blokjes in de iconische knijp-verpakking. Drie blokjes leveren 24 gram snelle, veganistische koolhydraten. Gemakkelijk weg te kauwen, zacht van textuur en zacht voor de maag. Volledig vrij van dierlijke producten en gluten. De ultieme brandstof voor fietsers en trailrunners.
Kies je smaak en bestel →Kies de juiste Bloks voor jouw rit
Naast de reguliere fruitige energie, biedt Clif specifieke toevoegingen (zout of cafeïne) om je te wapenen tegen de elementen.
Mountain Berry
De absolute go-to. Een rijke, donkere bosvruchtensmaak met 50mg natrium. Perfect voor de steady kilometers door het bos.
Strawberry
Een zachte en zeer toegankelijke aardbeiensmaak. Ideaal als je maag bij eerdere ritten moeite had met zware voeding.
Tropical Punch
Frisse mix. Ook verkrijgbaar in een lichte cafeïne-variant (25mg) voor een subtiele opkikker halverwege je tocht.
Black Cherry (50mg Cafeïne)
Levert per 3 blokjes de kick van een halve espresso. Jouw redding voor het laatste zware uur met eindeloze tegenwind op de hei.
Orange (25mg Cafeïne)
Een lichte mentale prikkel om de concentratie vast te houden op technische afdalingen, zonder een gigantische cafeïne-piek.
Margarita / Salted Watermelon
Bevat de dubbele hoeveelheid natrium (100-150mg) vergeleken met de rest. Onmisbaar voor snikhete zomerdagen waarop je liters zweet verliest.
Welk type avonturier gebruikt Clif?
De Bikepacker & Ultra-rijder
Dagenlang op pad. Ruimte is beperkt en smaakmoeheid is een enorm risico. Bloks vervelen niet en overleven perfect in een krappe frametas.
De Gravelaar & Mountainbiker
Rijden over paden die constant je aandacht opeisen. De Fast-Pak open je met je tanden of één hand. Veilig, snel en schoon.
Trailrunners & Duurlopers
Lopers met een trailvest die misselijk worden van vloeibare, klotsende gels. Bloks vallen lichter op de maag dankzij het kauwproces.
De Plant-based atleet
Voor sporters die synthetische sportvoeding vermijden en uitsluitend organische, herkenbare en diervrije brandstof zoeken.
Timing is alles: zo doseer je
De buffer aanleggen
Eet 15 minuten voordat je je pedalen in de modder klikt alvast 3 blokjes (een halve rol). Zo start je met een maximaal aangevulde bloedsuikerspiegel.
Het 30-minuten ritme
Neem elke 30 minuten 3 blokjes in combinatie met een paar slokken water. Hiermee tik je precies de stabiele aanvoer van ~48g koolhydraten per uur aan.
Aanrader: Wissel smaken af. Neem op hete dagen de Salted Watermelon.
Wapen je tegen de dip
Bewaar je cafeïne-bloks voor het moment dat de benen écht zwaar worden. Neem de Black Cherry (50mg cafeïne) in het laatste, beslissende uur van je rit of race.
Aanrader: Black Cherry of Orange
6 Gravel Hacks voor Clif Bloks
1
De Top Tube Plak-truc: Klassieke gravel hack: haal de Bloks thuis al uit de verpakking en druk ze vast bovenop de stang van je frame. Ze blijven zitten en je pakt ze direct tijdens het rijden!
2
Spoel het weg: Koolhydraten hebben vocht nodig om razendsnel je bloedbaan te bereiken. Neem direct na het doorslikken van een blokje een flinke slok uit je bidon.
3
Gebruik de Fast-Pak goed: Scheur niet de hele bovenkant open. Knijp gewoon aan de dichte onderkant de verpakking in; de Bloks schieten er vanzelf stuk-voor-stuk aan de bovenkant uit.
4
Test cafeïne vooraf: De 50mg cafeïne in de Black Cherry is serieus merkbaar. Test dit eerst tijdens een lange zondagsrit voordat je het inzet op een belangrijk evenement.
5
Laat de vertering zijn werk doen: Slik ze niet in hun geheel in. Het kauwen wekt speeksel op, wat amylase (een enzym) activeert dat de opname in de darmen veel lichter maakt.
6
Mix met isotone dranken: Voor ritten langer dan 2 uur heb je vaak meer nodig dan de ~50g die Clif Bloks bieden. Combineer ze met een isotone dorstlesser in je bidon om richting de 80g+ per uur te gaan.
Veelgestelde vragen
Zijn Clif Bloks echt beter dan traditionele gels?
Ze zijn niet chemisch 'beter', maar functioneel vaak veel handiger (zeker op onverhard terrein). Een gel is vloeibaar, kan knoeien en moet in één keer op. Clif Bloks zijn vast, je doseert ze in etappes en het kauwen doorbreekt de welbekende smaakmoeheid. Bekijk gerust ons volledige assortiment chews om te vergelijken.
Zitten er allergenen in deze Bloks?
Clif Bloks zijn plant-based, non-GMO, glutenvrij en lactosevrij. Ze bevatten geen high-fructose corn syrup of chemische toevoegingen. Dat maakt ze een hele veilige keuze voor sporters met gevoelige darmen of voedselintoleranties. (Controleer uiteraard wel de verpakking op specifieke sporen).
Hoeveel cafeïne is 50mg in de Black Cherry precies?
Ter referentie: een standaard kopje filterkoffie bevat ongeveer 80-100mg cafeïne, een espresso rond de 65mg. Een portie van 3 Black Cherry blokjes levert 50mg cafeïne (afkomstig uit groene thee-extract), wat dus vergelijkbaar is met de opkikker van een lichte espresso. Orange (25mg) levert de helft daarvan.
Wat als de blokjes te zacht worden op hete zomerdagen?
Clif Bloks zijn speciaal ontworpen met een coating om niet te smelten tot één grote plakkerige bal, in tegenstelling tot veel andere gummies. Wel kunnen ze zacht worden. Tip: bewaar ze tijdens ritten in de felle zon in je frametas, en niet in de broeierige achterzakken van je wielershirt strak op je rug.
Zit er genoeg zout in voor mijn zweetverlies?
De standaard smaken bevatten 50mg natrium per portie. Voor een gemiddelde, koele rit is dat een fijne ondersteuning. Voor écht hete dagen of zoute zweters adviseren we de Margarita / Salted Watermelon smaak (met dubbel zout), of nog beter: combineer het met krachtige elektrolyten in je bidon.