Precision
Carb & Electrolyte Drink Mix
5,01 review van sporters
De Precision Carb & Electrolyte Drink Mix combineert 60 g koolhydraten met 1.000 mg natrium per liter.
Carb & Electrolyte Drink Mix
De Precision Carb & Electrolyte Drink Mix is de eenvoudigste manier om een serieuze hoeveelheid brandstof en elektrolyten binnen te krijgen uit je bidon. Deze alles-in-één formule levert 60 gram koolhydraten en 1.000 mg natrium per liter. Bijzonder nuttig voor intensieve inspanningen die enkele uren duren, waarbij een constante stroom van snel verteerbare energie cruciaal is en het ook belangrijk is om zweetverlies te compenseren. De 2:1 glucose-fructoseratio en de milde smaak maken het de perfecte basis voor je voedingsplan.
Pluspunten
- Alles-in-één: 60 g koolhydraten en 1.000 mg natrium per liter
- 2:1 glucose-fructoseratio voor efficiënte opname
- Ideaal voor inspanningen van enkele uren met hoge intensiteit
- Makkelijk te drinken, ook bij hoge hartslag
- Milde, citrus-gebaseerde smaak om smaakmoeheid te voorkomen
- Geen kunstmatige ingrediënten
- Vegan en Informed Sport gecertificeerd (dopingvrij)
Goed om te weten
- Vaste verhouding van koolhydraten en elektrolyten
- Minder flexibel dan het combineren van losse producten
- Niet bedoeld voor pre-hydratatie (zie PH 1500)
Zo gebruik je
Carb & Electrolyte Drink Mix
- 01Meet afSchep 2 maatscheppen in een bidon van 500 ml, of 4 maatscheppen in een fles van 1 liter.
- 02Vul en mixVoeg water toe en schud goed. De mix lost snel en volledig op voor een heldere drank.
- 03Drink naar behoefteDrink regelmatig tijdens je inspanning. Combineer eventueel met PF 30 Gels voor extra energie.
Test je sportvoeding altijd eerst in training, zo weet je wat werkt op wedstrijddag.
Wat zit
erin
Alle waarden per portie (30 g).
- Energie
- 120 kcal
- Koolhydraten
- 30 g
- Koolhydraatbron
- Maltodextrine, Fructose
- Koolhydratenratio
- 2:1
- Natrium
- 500 mg
- Cafeïne
- Geen
- Structuur
- Drinkbaar
- Portie
- 2 maatscheppen (34 g) op 500 ml water
- Tonische waarde
- Hypotoon
- Geschikt voor
- Vegan, Vegetarisch, Glutenvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Sojavrij, Zonder kunstmatige zoetstoffen
- Allergenen
- Geen
- Certificering
- Informed Sport
Voedingswaarde
| Voedingswaarde | Per portie (30 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 120 kcal / 512 kJ | 325 kcal / 1360 kJ |
| Vetten | < 0,01 g | < 0,01 g |
| Koolhydraten | 30 g | 88 g |
| waarvan suikers | 16 g | 80 g |
| Eiwitten | < 0,01 g | < 0,01 g |
Ingrediënten
Maltodextrine, fructose, mineraalzouten (trinatriumcitraat, kaliumchloride), zuurteregelaars (citroenzuur, ascorbinezuur), natuurlijke smaakstoffen, calcium, magnesium.
Meer weten
Waarom kiezen voor de Carb & Electrolyte Mix?
Deze drank is de perfecte oplossing als je zowel een aanzienlijke hoeveelheid energie als hydratatie uit één enkele bron wilt halen.
Eenvoud en gemak: Geen gedoe met het combineren van losse gels en elektrolytentabletten. Eén bidon levert een krachtige dosis van beide.
Effectief bij hoge intensiteit: Drinken is vaak makkelijker dan kauwen als je hartslag hoog is. Deze mix zorgt voor een constante, vloeibare toevoer van brandstof en mineralen.
Ideaal voor een nerveuze maag: Als je voor een wedstrijd moeite hebt met het eten van vast voedsel, biedt deze drank een lichte, maar calorierijke oplossing om je energievoorraden aan te vullen.
De wetenschap achter koolhydraten in sportvoeding
De 2:1 glucose-fructoseratio in deze mix is de wetenschappelijk bewezen standaard om de opname van koolhydraten te maximaliseren tot wel 90 gram per uur.
Je darmen gebruiken verschillende 'poortjes' om koolhydraten op te nemen. Het poortje voor glucose (SGLT1-transporter) raakt verzadigd bij circa 60 gram per uur. Fructose gebruikt een ander poortje (GLUT5-transporter) dat tegelijkertijd kan werken.
Door de twee verschillende poortjes tegelijk te gebruiken, krijg je meer energie binnen met een kleinere kans op maagklachten. Dit is essentieel voor het behalen van topprestaties tijdens langdurige inspanning.
Gebruik: zo bereid je de drank
De bereiding is eenvoudig. Mix het poeder met water en je bidon is klaar voor actie.
Bereid je bidons de avond voor je wedstrijd, zodat je op racedag geen stress hebt. Bewaar ze gekoeld voor de beste smaak.
Jouw voedingsstrategie: stap-voor-stap naar maximale energie
Een effectief voedingsplan is de sleutel tot succes. Deze drankmix is een krachtige basis. Let op: een hoge koolhydraatinname vereist training van je darmen ("train your gut").
Jouw voedingsstrategie per uur
| Doel per uur | Voorbeeld combinaties | Geschikt voor |
|---|---|---|
| 60 g koolhydraten | 1x literfles met Carb & Electrolyte Drink Mix | Een effectieve alles-in-één strategie voor inspanningen van 2-3 uur, waarbij je zowel brandstof als hydratatie dekt. |
| 90 g koolhydraten | 1x bidon (500 ml) met Carb & Electrolyte Drink Mix (30 g) + 2x PF 30 Gel (60 g) | Serieuze duursporters die hun energie-inname willen maximaliseren en tegelijkertijd hun basis-hydratatie op peil houden. |
Combineer de Carb & Electrolyte Drink Mix met de Precision PF 30 Gel of de Precision PF 90 Gel voor een compleet Precision-voedingsplan. Voeg een PF 30 Caffeine Gel toe in de tweede helft voor extra mentale scherpte.
Ervaringen van
sporters zoals jij
Combineer
binnen Precision
De sportvoeding van één merk is op elkaar afgestemd. Zo bouw je je plan op zonder verrassingen.
