Precision PF 90 Gel
De Precision PF 90 Gel is de 'Jumbo' oplossing voor duursporters die hun brandstofplan serieus nemen. Deze krachtpatser combineert drie porties van de populaire PF 30 Gel in één efficiënte, hersluitbare verpakking.
Dit betekent 90 gram koolhydraten in je hand, klaar voor gebruik. Dankzij de wetenschappelijk bewezen 2:1 glucose-fructoseratio, de milde smaak en de handige dop is dit de ideale keuze voor lange, zware inspanningen waarbij gemak en een hoge energie-inname cruciaal zijn.
Precision PF 90 Gel in een notendop
Pluspunten
- Exact 90g koolhydraten per verpakking voor eenvoudig doseren.
- Handige, hersluitbare dop voor gedoseerd gebruik.
- Ideaal om hoge koolhydraatdoelen (90-120 g/uur) te halen.
- Minder verpakkingen, minder afval tijdens lange ritten.
- 2:1 glucose-fructoseratio voor maximale opname.
- Milde, neutrale smaak tegen 'smaakmoeheid'.
- Vegan en Informed Sport gecertificeerd (dopingvrij).
Aandachtspunten
- Grote verpakking, minder geschikt voor korte trainingen.
- Bevat bewust geen elektrolyten.
- Ontworpen om te combineren met de Precision Hydration-reeks.
Waarom kiezen voor de PF 90 Gel?
Voor de atleet die urenlang onderweg is, telt elke seconde. De Precision PF 90 Gel is ontworpen met maximale efficiëntie als uitgangspunt.
- Simpel je doelen halen: Wil je 90 gram koolhydraten per uur? Dan is één PF 90 Gel per uur alles wat je nodig hebt. Geen gedoe meer met het tellen van meerdere kleine verpakkingen.
- Minder afval, meer focus: In plaats van drie lege gelverpakkingen heb je er nu maar één. Makkelijk op te bergen na gebruik.
- Gedoseerde energie: De hersluitbare dop is een gamechanger. Neem een slok, draai de dop erop en bewaar de rest voor later. Perfect om je energie-inname gelijkmatig te spreiden.
De wetenschap achter koolhydraten in sportvoeding
Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor je spieren tijdens hoge inspanning. Je lichaam kan maar een beperkte hoeveelheid per uur opnemen. De sleutel tot een hogere opname ligt in het gebruik van meervoudige koolhydraatbronnen.
De 2:1 Glucose-Fructose Ratio
Je darmen gebruiken verschillende 'poortjes' om koolhydraten op te nemen. Het poortje voor glucose raakt verzadigd bij circa 60 gram per uur. Fructose gebruikt een ander poortje dat tegelijkertijd kan werken. De PF 90 Gel gebruikt de wetenschappelijk bewezen 2:1 ratio om beide poortjes te benutten. Hierdoor kun je tot wel 90 gram koolhydraten per uur opnemen, met een minimale kans op maagklachten.
Jouw voedingsstrategie: stap-voor-stap naar maximale energie
Een effectief voedingsplan is de sleutel tot succes. De PF 90 Gel maakt het eenvoudig om je doelen te halen. Let op: een hoge koolhydraatinname vereist training van je darmen ("train your gut").
| Doel per uur | Voorbeeld Combinaties met Precision | Geschikt voor |
|---|---|---|
| 90 gram koolhydraten (De wedstrijd standaard) |
1x Precision PF 90 Gel | Serieuze duursporters die hun voedingsplan willen vereenvoudigen en exact 90 gram per uur willen consumeren. |
| 120 gram koolhydraten (Elite niveau) |
1x Precision PF 90 Gel (90g) + 1x Precision PF 30 Gel (30g) | Alleen voor ervaren atleten. Vereist een gedegen 'gut training' periode. Ideaal voor ultra-afstanden en maximale prestaties. |
Combineer met Precision Hydration voor een compleet plan
De PF 90 Gel bevat bewust geen elektrolyten. De filosofie van Precision is helder: scheid je brandstof van je hydratatie. Dit geeft jou de flexibiliteit om je aan te passen.
Ingrediënten en voedingswaarden
| Voedingswaarde | Per 153g (1 gel) | Per 100g |
|---|---|---|
| Energie | 360 kcal / 1506 kJ | 236 kcal / 987 kJ |
| Vetten | < 0.1g | < 0.1g |
| Eiwitten | < 0.1g | < 0.1g |
| Koolhydraten | 90g | 59g |
Ingrediëntenlijst
Maltodextrine, Water, Fructose, Pectine, Zuurteregelaar (Citroenzuur), Conserveermiddelen (Kaliumsorbaat, Calciumlactaat).
Veelgestelde vragen over de PF 90 Gel
- Wat is het voordeel van de PF 90 Gel ten opzichte van drie losse PF 30 Gels?
- Het belangrijkste voordeel is gemak en efficiëntie. Je hebt minder verpakkingen om te openen en mee te nemen, en de hersluitbare dop maakt gedoseerd drinken heel eenvoudig. Dit is vooral handig tijdens het fietsen of lopen op hoge snelheid.
- Is deze grote gel niet onhandig om mee te nemen?
- De verpakking is flexibel en ontworpen om in de achterzak van een standaard fietsshirt of in een running belt te passen. Voor lange evenementen is het efficiënter dan drie losse gels.
- Hoeveel PF 90 Gels heb ik nodig voor een marathon of Ironman?
- Dit hangt af van je strategie, maar veel atleten streven naar 90 gram koolhydraten per uur. In dat geval zou je één PF 90 Gel per uur gebruiken. Test je strategie altijd uitvoerig tijdens trainingen.
- Bevat de PF 90 Gel elektrolyten zoals natrium?
- Nee, net als de rest van de Precision Fuel-lijn bevat deze gel bewust geen elektrolyten. Dit stelt je in staat om je brandstof- en hydratiestrategie los van elkaar te optimaliseren.
- Is de PF 90 Gel getest op doping?
- Ja, de gel is 'Informed Sport' gecertificeerd. Dit garandeert dat elke batch is getest op verboden stoffen en veilig is voor gebruik door (top)atleten.