Enervit Competition Bar
De Enervit Competition Bar is de klassieke energiereep uit het Italiaanse wielrennen: een compacte reep van 30 g met 22 g koolhydraten uit een mix van glucose-fructosestroop, rijstvlokken, glutenvrije haver en maltodextrine. Met slechts 3% vet maximaal verteerbaar, en dankzij de echte fruitstukjes ook nog eens iets om naar uit te kijken. Verkrijgbaar in de smaken Apricot, Red Fruits en Banana.
- 22 g koolhydraten per compacte reep van 30 g: in twee happen weg
- Mix van meerdere koolhydraatbronnen voor een gelijkmatige energieaanvoer
- Slechts 3% vet: snel opneembaar, ligt niet op je maag
- Met echte fruitstukjes en vitamine B1 en B6 voor een normale energiestofwisseling
- Glutenvrij, tot 2 repen per uur tijdens intensieve inspanning
Gebruik de Competition Bar als compacte hap tijdens lange trainingen en wedstrijden, en combineer met de Enervit Carbo Gel (40 g per gel) of de Isotonic Drink voor een compleet voedingsplan.
Alles over de Enervit Competition Bar
De klassieker uit het Italiaanse wielrennen. De Enervit Competition Bar is een compacte, technische energiereep van slechts 30 gram met 22 gram koolhydraten uit een mix van geselecteerde bronnen: glucose-fructosestroop, rijstvlokken, glutenvrije haver en maltodextrine. Met maar 3% vet is hij maximaal verteerbaar, en dankzij de echte fruitstukjes smaakt hij naar een beloning in plaats van naar sportvoeding. Klein genoeg om in twee happen weg te werken op de zwaarste stukken van het parcours, verkrijgbaar in drie fruitige smaken: Apricot, Red Fruits en Banana. Met vitamine B1 en B6, die bijdragen aan een normale energiestofwisseling.
Pluspunten
- 22 gram koolhydraten in een compacte reep van 30 gram: klein, licht en in twee happen weg
- Mix van meerdere koolhydraatbronnen voor een gelijkmatige energieaanvoer
- Slechts 3% vet voor maximale verteerbaarheid tijdens inspanning
- Met echte fruitstukjes en drie fruitige smaken: Apricot, Red Fruits en Banana
- Met vitamine B1 en B6, die bijdragen aan een normale energiestofwisseling
- Glutenvrij, gemaakt met glutenvrije haver
- Scherp geprijsd: de ideale voorraadreep voor al je trainingen
Aandachtspunten
- Geen specifieke 2:1 verhouding: voor plannen van 60 tot 90 gram per uur combineer je met de C2:1PRO lijn
- Kauwen kost tijd bij zeer hoge intensiteit: pak op die momenten een gel
- Kan sporen bevatten van melk, noten, pinda's, soja en sesamzaad
Voedingswaarden (gemiddeld, smaak Red Fruits)
| Voedingswaarde | Per 100 g | Per reep (30 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1445 kJ / 342 kcal | 434 kJ / 103 kcal |
| Vetten | 3 g | 0,9 g |
| waarvan verzadigd | 1,0 g | 0,3 g |
| Koolhydraten | 74 g | 22 g |
| waarvan suikers | 30 g | 9 g |
| Eiwitten | 4 g | 1,2 g |
| Zout | 0,14 g | 0,04 g |
| Vitamine B6 | 0,71 mg (51% RI*) | 0,21 mg (15% RI*) |
| Thiamine (vitamine B1) | 0,56 mg (51% RI*) | 0,17 mg (15% RI*) |
*RI: referentie-inname van een gemiddelde volwassene. Waarden per reep berekend op basis van de voedingswaarden per 100 g. De smaken Apricot en Banana kunnen minimaal afwijken; check het etiket voor de exacte waarden per smaak.
Ingrediëntenlijst (smaak Red Fruits)
Glucose-fructosestroop (37,6%), rijstvlokken (rijstmeel, maïsgriesmeel, suiker, zout) (20,4%), havervlokken (glutenvrij) (16%), vulstof (polydextrose), maltodextrine (8,3%), bosvruchten in granulaat (4%), zwarte kers in stukjes (2%), cacaoboter, isomaltulose (0,4%), emulgator (lecithinen), natuurlijk aroma, kleurstof (karamel), pyridoxinehydrochloride (vitamine B6), thiaminehydrochloride (vitamine B1). De smaken Apricot en Banana bevatten stukjes van hun eigen fruit in plaats van bosvruchten en kers.
Allergeneninformatie
Kan sporen bevatten van melk, noten, pinda's, soja en sesamzaad. Gemaakt met glutenvrije haver.
De Competition Bar is gemaakt voor lange trainingen en wedstrijden, precies op de momenten dat je het beste uit jezelf wilt halen. Zo zet je hem in:
Tijdens lange trainingen
Neem tot 2 repen per uur tijdens intensieve inspanning. Met 22 gram per reep bouw je zo een solide koolhydraatbasis van 44 gram per uur op.
Op de zwaarste stukken
Voor de voet van een klim, aan het begin van een kasseienstrook of vlak voor het tempo omhoog gaat: een kleine reep die je snel wegwerkt vóórdat kauwen lastig wordt.
Als beloning onderweg
De echte fruitstukjes maken de eetpauze de moeite waard. Wissel de drie smaken af zodat je voedingsplan ook op uur vier nog iets is om naar uit te kijken.
Met 30 gram is de Competition Bar de kleinste reep in ons assortiment: hij past in elk achterzakje en is in twee happen weg. Neem hem met een slok water voor de beste opname.
Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor je spieren tijdens middellange tot hoge inspanning. De Competition Bar combineert bewust meerdere bronnen: glucose-fructosestroop en maltodextrine voor snel beschikbare energie, aangevuld met rijstvlokken en havervlokken die geleidelijker vrijkomen. Zo krijg je een gelijkmatige aanvoer in plaats van één piek.
Waarom zo weinig vet?
Vet vertraagt de maaglediging en daarmee de opname van je koolhydraten. Met slechts 3% vet is de Competition Bar bewust licht gehouden, zodat de energie snel beschikbaar is en de reep niet op je maag ligt, ook niet als het tempo direct daarna omhoog gaat.
B-vitamines voor je energiestofwisseling
Elke reep bevat vitamine B1 (thiamine) en vitamine B6, beide 15% van de referentie-inname. Deze vitamines dragen bij aan een normale energiestofwisseling: ze helpen je lichaam de koolhydraten die je binnenkrijgt daadwerkelijk om te zetten in bruikbare energie.
Wil je gestructureerd naar 60 tot 90 gram per uur? Kies dan voor producten met de bewezen 2:1 glucose-fructose verhouding, zoals de Enervit Carbo Bar C2:1PRO en de Carbo Gel, waarmee je de opnamecapaciteit van je darmen maximaal benut.
Met 22 gram per reep is de Competition Bar een flexibele bouwsteen voor elke inspanning. Voorbeeldstrategieën voor verschillende doelen per uur:
| Doel per uur | Voorbeeld combinaties | Geschikt voor |
|---|---|---|
| 40 tot 45 g koolhydraten (de instap) | 2x Competition Bar (2x 22 g) | Duurtrainingen tot circa 3 uur op rustig tot gemiddeld tempo. |
| 60 g koolhydraten (de solide basis) | 1x Competition Bar (22 g) + 1x Carbo Gel (40 g) | Intensieve trainingen en wedstrijden, met vast en snel gecombineerd. |
| 90 g koolhydraten (de wedstrijdstandaard) | 1x Competition Bar (22 g) + 1x Carbo Gel (40 g) + aanvulling uit sportdrank (28 g) | Marathons, granfondo's en lange koersen. Vereist een gedegen gut training periode. |
Vuistregel: eet je repen vroeg en op de rustigere stukken, en bewaar je gels voor de momenten waarop kauwen geen optie is.
Welke energiereep past bij jou? Zo verhoudt de Competition Bar zich tot de andere repen in ons assortiment:
| Kenmerk | Enervit Competition Bar | Enervit Carbo Bar C2:1PRO | Clif Bar |
|---|---|---|---|
| Koolhydraten per reep | 22 gram | 30 gram (2:1) | 40 tot 45 gram (per smaak) |
| Gewicht | 30 gram: klein en compact | 45 gram | 68 gram |
| Vet | 3% (0,9 g) | 5% (2,3 g) | Hoger: meer verzadiging, tragere opname |
| Opzet | Compacte race-reep met echt fruit | 2:1 systeemreep voor plannen van 60 tot 90 g per uur | Volwaardige haverreep met eiwit en vezels |
| Wanneer kiezen? | Trainingen en wedstrijden: kleine, snelle hap onderweg | Wedstrijden binnen je 2:1 voedingsplan | Voor de start en op rustige lange dagen |
De Competition Bar is de compacte allrounder in je achterzak. Combineer hem slim met de rest van het Enervit assortiment:
Snelle energie op sleutelmomenten: Pak de Enervit Carbo Gel (40 gram per gel) wanneer de intensiteit stijgt, en bewaar de Cola Caffeine variant met 100 mg cafeïne voor de finale.
Drinken uit dezelfde lijn: Combineer met de Enervit Isotonic Drink voor vocht, elektrolyten en 25 gram extra koolhydraten per bidon.
Klaar voor de volgende stap? Ga je gestructureerd naar 90 gram per uur, stap dan over op de Carbo Bar C2:1PRO, de systeemreep die Enervit samen met Tadej Pogačar ontwikkelde.
Bekijk alle sportvoeding bij SportvoedingDirect voor een compleet overzicht van alle opties.
Hoeveel koolhydraten bevat de Enervit Competition Bar? Elke reep van 30 gram levert 22 gram koolhydraten uit een mix van glucose-fructosestroop, rijstvlokken, havervlokken en maltodextrine. Met maximaal 2 repen per uur kom je op 44 gram, een solide basis voor lange trainingen.
Wat is het verschil met de Enervit Carbo Bar C2:1PRO? De Competition Bar is de compacte klassieker: 30 gram, 22 gram koolhydraten uit gemengde bronnen, met echt fruit en een scherpe prijs. De Carbo Bar is de systeemreep uit de C2:1PRO lijn van Pogačar: 45 gram met 30 gram koolhydraten in de exacte 2:1 verhouding, gemaakt voor voedingsplannen van 60 tot 90 gram per uur. Kort gezegd: Competition voor je dagelijkse trainingen, Carbo Bar voor je wedstrijdplan.
Welke smaken zijn er? Bij SportvoedingDirect vind je de Competition Bar in drie fruitige smaken: Apricot, Red Fruits en Banana, allemaal met echte fruitstukjes. Ideaal om af te wisselen tegen smaakmoeheid op lange dagen.
Is de Competition Bar glutenvrij? Ja, de reep is gemaakt met glutenvrije havervlokken. Let op: het product kan wel sporen bevatten van melk, noten, pinda's, soja en sesamzaad.
Hoeveel Competition Bars kan ik per uur nemen? Enervit adviseert tot 2 repen per uur tijdens intensieve inspanning. Neem ze met een slok water en eet ze bij voorkeur op de rustigere stukken, vóórdat kauwen lastig wordt.