Enervit Carbo Gel C2:1PRO
De Enervit Carbo Gel C2:1PRO is een energiegel met maar liefst 40 g koolhydraten in een 2:1 glucose-fructose verhouding. De gel is ontwikkeld met Tadej Pogačar en UAE Team Emirates, verrijkt met B-vitamines en heeft een milde zoetheid. Verkrijgbaar in de smaken Lime, Mango en Orange.
- 40 g koolhydraten per gel (60 ml) in een 2:1 glucose-fructose verhouding
- Verrijkt met vitamine B1, B3 en B6 voor een normale energiestofwisseling
- Milde zoetheid, 0 g vet en een zachte, vloeibare structuur
- Doping Free, VeganOK en Halal gecertificeerd
- Smaken: Lime, Mango en Orange
Combineer de Enervit Carbo Gel met andere energiegels of sportdranken om eenvoudig 80 tot 90 g koolhydraten per uur te halen tijdens lange trainingen of wedstrijden.
Alles over de Enervit Carbo Gel C2:1PRO
Maximale brandstof, minimale moeite. De Enervit Carbo Gel C2:1PRO is de energiegel die is ontwikkeld met Tadej Pogačar en UAE Team Emirates, gebouwd voor de zwaarste koersen en trainingen. Elke gel levert maar liefst 40 gram koolhydraten in de wetenschappelijk bewezen 2:1 verhouding van maltodextrine en fructose. Zo krijg je met minder innamemomenten meer energie binnen tijdens het wielrennen, hardlopen of je triatlon. De formule is verrijkt met B-vitamines, bevat 0 gram vet en heeft een milde zoetheid die ook na uren nog goed wegdrinkt. Verkrijgbaar in de frisse smaken lime, mango en orange.
Pluspunten
- 40 gram snelle koolhydraten per gel, een van de hoogst gedoseerde energiegels
- Bewezen 2:1 verhouding (maltodextrine : fructose) voor opname tot 90 gram per uur
- Ontwikkeld met Tadej Pogačar en UAE Team Emirates
- Verrijkt met vitamine B1, B6 en niacine, die bijdragen aan een normale energiestofwisseling
- Milde zoetheid, ook diep in de wedstrijd nog goed in te nemen
- 0 gram vet en 0 gram eiwit: pure koolhydraten
- Doping Free, VeganOK en Halal gecertificeerd
Aandachtspunten
- Bevat geen elektrolyten: vul natrium apart aan bij warm weer
- Hoge dosering vraagt om gut training, bouw je inname rustig op
- Deze smaken zijn cafeïnevrij, voor cafeïne is er de aparte Cola Caffeine variant
- Let op bij fructose intolerantie
Voedingswaarden (gemiddeld)
| Voedingswaarde | Per 100 ml | Per gel (60 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 1139 kJ / 268 kcal | 683 kJ / 161 kcal |
| Vetten | 0 g | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 67 g | 40 g |
| waarvan suikers | 27 g | 16,2 g |
| Eiwitten | 0 g | 0 g |
| Zout | 0 g | 0 g |
| Thiamine (vitamine B1) | 0,28 mg (25% RI*) | 0,17 mg |
| Vitamine B6 | 0,35 mg (25% RI*) | 0,21 mg |
| Niacine (vitamine B3) | 4,0 mg (25% RI*) | 2,4 mg |
*RI: referentie-inname van een gemiddelde volwassene, percentage per 100 ml.
Ingrediëntenlijst
Water, maltodextrine (36,4%), fructose (18,2%), verdikkingsmiddel (xanthaangom), voedingszuur (citroenzuur), natuurlijk aroma, conserveermiddel (kaliumsorbaat), nicotinamide (niacine), pyridoxinehydrochloride (vitamine B6), thiaminemononitraat (vitamine B1).
Doping Free gecertificeerd. Daarnaast VeganOK en Halal gecertificeerd.
De Carbo Gel is gemaakt om veel koolhydraten binnen te krijgen in weinig tijd. Met 40 gram per gel heb je minder innamemomenten nodig dan met een standaard gel van 25 of 30 gram. Zo gebruik je hem het slimst:
Tijdens lange duurinspanningen
Neem 1 tot 2 gels per uur om je energieniveau constant op peil te houden en een hongerklop te voorkomen. Eén gel dekt in één keer 40 gram van je uurbehoefte.
Bij hoge intensiteit
Voor de voet van een klim, een tempowissel of de koersfinale: op momenten waarop eten lastig is, lever je met één gel snel maximaal brandstof zonder te kauwen.
In je 90 gram strategie
Combineer 2 gels per uur (80 gram) met sportdrank in je bidon en je zit precies op de maximale opname van 90 gram per uur in de 2:1 verhouding.
De Carbo Gel bevat bewust 0 gram zout. Zo stuur je je elektrolyteninname apart en precies. Drink bij warm weer of lange inspanningen een elektrolytendrank naast je gels om je vochtbalans op peil te houden.
Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor je spieren tijdens middellange tot hoge inspanning. Je lichaam slaat ze op als glycogeen, maar deze voorraad is beperkt. Om een hongerklop te voorkomen, is het cruciaal om deze voorraden tijdens het sporten aan te vullen. De manier waarop je dit doet, bepaalt de effectiviteit en hoe je maag erop reageert.
Meervoudige koolhydraatbronnen: de sleutel tot maximale opname
Je darmen gebruiken verschillende poortjes om koolhydraten op te nemen. Het poortje voor glucose raakt verzadigd bij circa 60 gram per uur. Probeer je meer op te nemen, dan kan dit maagklachten veroorzaken. Fructose gebruikt een ander poortje dat tegelijkertijd kan werken. Door glucose en fructosebronnen slim te combineren, kun je de totale opname van koolhydraten verhogen tot wel 90 gram per uur.
De C2:1PRO formule van Enervit
De Carbo Gel bevat maltodextrine (een snelle glucosebron) en fructose in exact de 2:1 verhouding: 36,4% maltodextrine tegenover 18,2% fructose. Deze formule, waarop patent is aangevraagd, is door het Enervit Team ontwikkeld samen met Tadej Pogačar en UAE Team Emirates. Het doel: maximale koolhydraatinname met een zo klein mogelijke kans op maag- en darmklachten, ook op WorldTour niveau.
Wil je nog verder gaan dan 90 gram per uur? Daarvoor is een verhouding met relatief meer fructose effectiever, zoals de 1:0.8 ratio in de Amacx Turbo Drink Gel, ontworpen voor een inname tot wel 120 gram per uur. Voor de meeste duursporters is 60 tot 90 gram per uur met de 2:1 verhouding echter de bewezen gouden standaard.
Met 40 gram per gel bouw je heel eenvoudig een voedingsplan. Hieronder vind je voorbeeldstrategieën voor verschillende koolhydraatdoelen per uur. Let op: een hoge koolhydraatinname vereist training van je darmen.
| Doel per uur | Voorbeeld combinaties | Geschikt voor |
|---|---|---|
| 40 g koolhydraten (het startpunt) | 1x Carbo Gel per uur | Rustige duurtrainingen van 1 tot 2 uur en de eerste stappen in je gut training. |
| 80 g koolhydraten (de wedstrijdbasis) | 2x Carbo Gel per uur (2x 40 g), bijvoorbeeld elke 30 minuten een gel | Intensieve trainingen en wedstrijden van 2 tot 4 uur. Een getrainde maag is aan te raden. |
| 90 g koolhydraten (het maximum van 2:1) | 2x Carbo Gel (80 g) + circa 10 g uit sportdrank in je bidon | Marathons, granfondo's en lange, intensieve koersen. Vereist een gedegen gut training periode. |
Meer dan 90 gram per uur innemen? Lees in de sectie over de wetenschap waarom daarvoor een andere verhouding nodig is.
Benieuwd hoe de Enervit Carbo Gel zich verhoudt tot andere topmerken? Hieronder een eerlijke vergelijking op de belangrijkste kenmerken.
| Kenmerk | Enervit Carbo Gel | Maurten Gel 100 | Precision PF 30 Gel |
|---|---|---|---|
| Structuur | Vloeibare gel | Hydrogel | Dunne gel |
| Koolhydraten | 40 gram | 25 gram | 30 gram |
| Koolhydraatbron | Maltodextrine | Glucose | Maltodextrine |
| Suikerbron | Fructose | Fructose | Fructose |
| Verhouding | 2:1 (glucose:fructose) | 0.8:1 (fructose:glucose) | 2:1 (glucose:fructose) |
| Extra's | Vitamine B1, B3 en B6 | Geen | Geen |
| Elektrolyten? | Nee (bewust puur energie) | Ja (~35 mg natrium) | Nee (bewuste keuze) |
| Gebruikt door topatleten? | Ja (o.a. Tadej Pogačar en UAE Team Emirates) | Ja (wereldtoppers in marathon en wielrennen) | Ja (diverse elite triatleten en teams) |
De Carbo Gel is de snelste manier om veel energie aan te vullen. Combineer hem slim met de andere producten uit de Enervit C2:1PRO lijn voor een strategie die nooit verveelt.
De vloeibare basis: Gebruik de Enervit Isocarb C2:1PRO in je bidon als constante aanvulling van vocht en koolhydraten, in exact dezelfde 2:1 verhouding als je gels.
Natrium en de finale: Bekijk ook de Carbo Gel Sodium (de geheime gel van Pogačar, met 200 mg natrium voor warme dagen) en de Cola Caffeine variant met 100 mg cafeïne voor het laatste uur.
Variatie in textuur: Wissel de gel af met de Enervit Carbo Chews of de Carbo Bar voor een prettige bite. Zo voorkom je smaakmoeheid en houd je je voedingsplan langer vol.
Vergeet je elektrolyten niet: De Carbo Gel bevat bewust geen natrium. Vul bij warm weer en lange inspanningen je zouten aan met een elektrolytendrank, zodat je vochtbalans net zo goed geregeld is als je energie.
Bekijk alle sportvoeding bij SportvoedingDirect voor een compleet overzicht van alle opties.
Hoeveel koolhydraten bevat de Enervit Carbo Gel? Elke gel van 60 ml bevat 40 gram koolhydraten uit maltodextrine en fructose in de 2:1 verhouding. Daarmee is dit een van de hoogst gedoseerde energiegels op de markt: met 2 gels per uur zit je al op 80 gram.
Moet ik water drinken bij deze gel? De Carbo Gel heeft een zachte, vloeibare textuur en is makkelijk in te nemen. Omdat de formule geconcentreerd is (40 gram koolhydraten in 60 ml) raden wij aan om er een paar slokken water bij te drinken, zeker bij warm weer of als je gevoelig bent voor maagklachten.
Zit er cafeïne in de Carbo Gel? Nee, de smaken lime, mango en orange zijn allemaal cafeïnevrij. Wil je in de finale een extra mentale boost, kies dan de Enervit Carbo Gel Cola Caffeine met 100 mg cafeïne per gel en test je tolerantie altijd eerst in een training.
Waarom zitten er B-vitamines in deze energiegel? De Carbo Gel is verrijkt met thiamine (B1), vitamine B6 en niacine (B3). Deze vitamines dragen bij aan een normale energiestofwisseling, precies wat je wilt op het moment dat je lichaam op volle toeren koolhydraten verbrandt. Per 100 ml lever je 25% van de referentie-inname.
Is de Enervit Carbo Gel dopingvrij en geschikt voor veganiërs? Ja. De gel is Doping Free gecertificeerd en daarnaast VeganOK en Halal gecertificeerd. Je kunt hem dus met een gerust hart gebruiken in wedstrijden, ongeacht je niveau of voedingspatroon.