Enervit Carbo Gel C2:1PRO Sodium
De Enervit Carbo Gel C2:1PRO Sodium is de beroemde geheime gel van Tadej Pogačar: een energiegel met 40 g koolhydraten in een 2:1 glucose-fructose verhouding, aangevuld met 200 mg natrium voor je zoutbalans. De neutrale smaak voorkomt smaakmoeheid, zodat je hem uren achter elkaar kunt blijven innemen.
- 40 g koolhydraten per gel (60 ml) in een 2:1 glucose-fructose verhouding
- 200 mg natrium per gel om je zoutverlies via zweet aan te vullen
- Neutrale smaak: mild, licht zoet en geen smaakmoeheid
- Bekend als de geheime gel van Tadej Pogačar en UAE Team Emirates
- Doping Free en Halal gecertificeerd, glutenvrij en 0 g vet
Combineer de Carbo Gel Sodium met de Enervit Carbo Gel in lime, mango en orange of andere energiegels om eenvoudig 80 tot 90 g koolhydraten per uur te halen tijdens lange trainingen of wedstrijden.
Alles over de Enervit Carbo Gel C2:1PRO Sodium
Dit is hem: de beroemde geheime gel van Tadej Pogačar. De Enervit Carbo Gel C2:1PRO Sodium levert 40 gram koolhydraten in de bewezen 2:1 verhouding van maltodextrine en fructose, aangevuld met 200 mg natrium om je zoutverlies tijdens het zweten te compenseren. De smaak is bewust neutraal: mild, licht zoet en zonder aroma, zodat je hem uren achter elkaar kunt blijven innemen zonder smaakmoeheid. De favoriete brandstof van UAE Team Emirates, nu gewoon in jouw achterzak tijdens het wielrennen, hardlopen of je triatlon.
Pluspunten
- 40 gram snelle koolhydraten per gel, een van de hoogst gedoseerde energiegels
- 200 mg natrium per gel om je zoutverlies via zweet aan te vullen
- Neutrale smaak: geen smaakmoeheid, ook niet na uren koersen
- Bekend als de geheime gel van Tadej Pogačar, ontwikkeld met UAE Team Emirates
- Bewezen 2:1 verhouding (maltodextrine : fructose) voor opname tot 90 gram per uur
- Verrijkt met vitamine B1, B6 en niacine, die bijdragen aan een normale energiestofwisseling
- Doping Free en Halal gecertificeerd, glutenvrij en 0 gram vet
Aandachtspunten
- Neutrale smaak is wennen als je juist van uitgesproken smaken houdt
- Hoge dosering vraagt om gut training, bouw je inname rustig op
- Bevat geen cafeïne, daarvoor is er de aparte Cola Caffeine variant
- Let op bij fructose intolerantie
Voedingswaarden (gemiddeld)
| Voedingswaarde | Per 100 ml | Per gel (60 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 1139 kJ / 268 kcal | 683 kJ / 161 kcal |
| Vetten | 0 g | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 67 g | 40 g |
| waarvan suikers | 27 g | 16,2 g |
| Eiwitten | 0 g | 0 g |
| Zout | 0,83 g | 0,5 g |
| Natrium | 333 mg | 200 mg |
| Thiamine (vitamine B1) | 0,28 mg (25% RI*) | 0,17 mg |
| Vitamine B6 | 0,35 mg (25% RI*) | 0,21 mg |
| Niacine (vitamine B3) | 4,0 mg (25% RI*) | 2,4 mg |
*RI: referentie-inname van een gemiddelde volwassene, percentage per 100 ml.
Ingrediëntenlijst
Water, maltodextrine (36,4%), fructose (18,2%), natriumcitraat, voedingszuur (citroenzuur), verdikkingsmiddel (xanthaangom), conserveermiddel (kaliumsorbaat), nicotinamide (niacine), pyridoxinehydrochloride (vitamine B6), thiaminemononitraat (vitamine B1).
Doping Free gecertificeerd. Daarnaast Halal gecertificeerd en glutenvrij.
De Carbo Gel Sodium is gemaakt voor de langste en zwaarste dagen: veel koolhydraten, natrium erbij en een smaak die nooit gaat tegenstaan. Zo gebruik je hem het slimst:
Tijdens lange duurinspanningen
Neem 1 tot 2 gels per uur om je energieniveau constant op peil te houden. Met 40 gram per gel heb je minder innamemomenten nodig dan met een standaard gel.
Bij warme omstandigheden
Zweet je veel, dan verlies je naast vocht ook natrium. Met 200 mg natrium per gel vul je energie en zout in één beweging aan: met 2 gels per uur zit je al op 400 mg natrium.
Diep in de wedstrijd
Na uren zoete, fruitige voeding slaat smaakmoeheid toe. De neutrale smaak blijft ook in het laatste uur van een marathon, granfondo of ultra goed weg te krijgen.
Hoeveel natrium je nodig hebt, verschilt sterk per sporter. Zweet je zwaar of zout (witte randen op je kleding), combineer de gels dan met een elektrolytendrank in je bidon voor een complete vocht- en zoutstrategie.
Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor je spieren tijdens middellange tot hoge inspanning. Je lichaam slaat ze op als glycogeen, maar deze voorraad is beperkt. Om een hongerklop te voorkomen, is het cruciaal om deze voorraden tijdens het sporten aan te vullen.
Meervoudige koolhydraatbronnen: de sleutel tot maximale opname
Je darmen gebruiken verschillende poortjes om koolhydraten op te nemen. Het poortje voor glucose raakt verzadigd bij circa 60 gram per uur. Fructose gebruikt een ander poortje dat tegelijkertijd kan werken. Door glucose en fructosebronnen slim te combineren, kun je de totale opname verhogen tot wel 90 gram per uur. De Carbo Gel Sodium bevat maltodextrine en fructose in exact de 2:1 verhouding (36,4% tegenover 18,2%), een formule waarop patent is aangevraagd.
Waarom natrium in je energiegel?
Zweet bestaat niet alleen uit water, maar bevat ook zouten, waarvan natrium veruit de belangrijkste is. Bij lange of warme inspanningen kan het verlies flink oplopen. Natrium speelt bovendien een rol bij de opname van vocht in je darmen. Door 200 mg natrium per gel toe te voegen, combineert Enervit de aanvulling van energie en zout in één product, zonder dat je een aparte inname hoeft te plannen.
Het verhaal van de geheime gel
De oorsprong van deze gel is inmiddels wielerfolklore. Tadej Pogačar wilde tijdens de koers meer natrium binnenkrijgen zonder extra producten mee te nemen. Equipe Enervit ontwikkelde daarop deze variant met 200 mg natrium en een neutrale smaak. De ongelabelde zakjes in de achterzakken van UAE Team Emirates werden al snel bekend als de geheime gel van Pogačar. Diezelfde gel bestel je nu gewoon bij ons.
Wil je nog verder gaan dan 90 gram per uur? Daarvoor is een verhouding met relatief meer fructose effectiever, zoals de 1:0.8 ratio in de Amacx Turbo Drink Gel, ontworpen voor een inname tot wel 120 gram per uur. Voor de meeste duursporters is 60 tot 90 gram per uur met de 2:1 verhouding echter de bewezen gouden standaard.
Met 40 gram koolhydraten en 200 mg natrium per gel bouw je heel eenvoudig een compleet voedingsplan. Hieronder vind je voorbeeldstrategieën voor verschillende doelen per uur. Let op: een hoge koolhydraatinname vereist training van je darmen.
| Doel per uur | Voorbeeld combinaties | Geschikt voor |
|---|---|---|
| 40 g koolhydraten + 200 mg natrium (het startpunt) | 1x Carbo Gel Sodium per uur | Rustige duurtrainingen van 1 tot 2 uur en de eerste stappen in je gut training. |
| 80 g koolhydraten + 400 mg natrium (de wedstrijdbasis) | 2x Carbo Gel Sodium per uur (2x 40 g), bijvoorbeeld elke 30 minuten een gel | Intensieve trainingen en wedstrijden van 2 tot 4 uur, zeker bij warm weer. Een getrainde maag is aan te raden. |
| 90 g koolhydraten (het maximum van 2:1) | 2x Carbo Gel Sodium (80 g) + circa 10 g uit sportdrank in je bidon | Marathons, granfondo's en lange, intensieve koersen. Vereist een gedegen gut training periode. |
Meer dan 90 gram per uur innemen? Lees in de sectie over de wetenschap waarom daarvoor een andere verhouding nodig is.
Benieuwd hoe de geheime gel van Pogačar zich verhoudt tot andere topmerken? Hieronder een eerlijke vergelijking op de belangrijkste kenmerken.
| Kenmerk | Enervit Carbo Gel Sodium | Maurten Gel 100 | Precision PF 30 Gel |
|---|---|---|---|
| Structuur | Vloeibare gel | Hydrogel | Dunne gel |
| Koolhydraten | 40 gram | 25 gram | 30 gram |
| Koolhydraatbron | Maltodextrine | Glucose | Maltodextrine |
| Suikerbron | Fructose | Fructose | Fructose |
| Verhouding | 2:1 (glucose:fructose) | 0.8:1 (fructose:glucose) | 2:1 (glucose:fructose) |
| Elektrolyten? | Ja (200 mg natrium) | Ja (~35 mg natrium) | Nee (bewuste keuze) |
| Extra's | Vitamine B1, B3 en B6 | Geen | Geen |
| Gebruikt door topatleten? | Ja (de geheime gel van Tadej Pogačar) | Ja (wereldtoppers in marathon en wielrennen) | Ja (diverse elite triatleten en teams) |
De Carbo Gel Sodium is de basis voor de langste dagen. Combineer hem slim met de andere producten uit de Enervit C2:1PRO lijn voor een strategie die nooit verveelt.
Neutraal en smaak afwisselen: Wissel de Sodium variant af met de Enervit Carbo Gel in de smaken lime, mango en orange. Zo houd je je natriuminname op peil en toch variatie in je achterzak.
De finale: Bewaar de Cola Caffeine variant met 100 mg cafeïne voor het laatste uur van je wedstrijd, voor een extra mentale en fysieke boost.
De vloeibare basis: Gebruik de Enervit Isocarb C2:1PRO in je bidon als constante aanvulling van vocht en koolhydraten, in exact dezelfde 2:1 verhouding als je gels.
Variatie in textuur: Wissel de gel af met de Enervit Carbo Chews of de Carbo Bar voor een prettige bite tijdens rustigere fases.
Bekijk alle sportvoeding bij SportvoedingDirect voor een compleet overzicht van alle opties.
Waarom heet dit de geheime gel van Tadej Pogačar? Pogačar wilde tijdens de koers meer natrium binnenkrijgen, waarop Enervit deze variant met 200 mg natrium en neutrale smaak ontwikkelde. De ongelabelde zakjes in de achterzakken van UAE Team Emirates vielen op en kregen al snel de bijnaam geheime gel. Inmiddels is de gel gewoon verkrijgbaar.
Wat is het verschil met de gewone Enervit Carbo Gel? De basis is identiek: 40 gram koolhydraten in de 2:1 verhouding, verrijkt met B-vitamines. De Sodium variant voegt daar 200 mg natrium per gel aan toe en heeft een neutrale smaak in plaats van lime, mango of orange.
Hoe smaakt een neutrale gel eigenlijk? Mild en licht zoet, zonder toegevoegd aroma. Dat klinkt saai, maar is juist de kracht: na uren zoete, fruitige sportvoeding slaat smaakmoeheid toe en blijft een neutrale gel als enige goed weg te krijgen.
Hoeveel natrium krijg ik binnen met deze gel? Elke gel bevat 200 mg natrium. Met 2 gels per uur vul je dus al 400 mg natrium per uur aan. Zweet je zwaar of zout, combineer de gels dan met een elektrolytendrank voor een complete vocht- en zoutstrategie.
Is de Enervit Carbo Gel Sodium dopingvrij en glutenvrij? Ja. De gel is Doping Free gecertificeerd, glutenvrij en daarnaast Halal gecertificeerd. Je kunt hem dus met een gerust hart gebruiken in wedstrijden op elk niveau.