226ERS
High Fructose Energy Drink
226ERS High Fructose Energy Drink is speciaal ontwikkeld voor duursporters die langdurig hoge energie nodig hebben.
Dit product verkopen we niet meer. Dit is ons alternatief:
High Fructose Energy Drink
De 226ERS High Fructose Energy Drink is ontwikkeld voor duursporters die langdurig maximale energie nodig hebben. De unieke mix van maltodextrine en fructose in een 10:8-verhouding levert maar liefst 87 g koolhydraten, 347 kcal en 500 mg natrium per portie. Dankzij de wetenschappelijk bewezen multi-transporter-technologie worden meerdere opnamekanalen in je darmen benut, waardoor je tot 120 g koolhydraten per uur kunt opnemen. Elke portie is Cologne List®-gecertificeerd (dopingvrij), vegan en glutenvrij. Ideaal voor triatlon, wielrennen, marathons en elke inspanning van 2 uur of langer. Beschikbaar in drie smaken: Neutraal, Soft Lemon en Soft Watermelon.
Pluspunten
- 87 g koolhydraten per portie via maltodextrine en fructose (10:8)
- 500 mg natrium per portie voor optimale hydratatie en vochtbalans
- Multi-transporter-technologie voor maximale koolhydraatopname (tot 120 g/uur)
- Constante energie-afgifte zonder suikerpieken of crashes
- Maagvriendelijk door optimale osmolariteit
- Cologne List®-gecertificeerd: onafhankelijk getest op verboden stoffen
- Vegan, glutenvrij en vrij van kunstmatige kleurstoffen
Goed om te weten
- Hoge koolhydraatconcentratie: train je maag vooraf op deze dosis
- Bij warm weer of hoog zweetverlies extra elektrolyten toevoegen
- Gebruik specifiek voor inspanningen van 2 uur of langer
Zo gebruik je
High Fructose Energy Drink
- 01BereidenLos 3 maatscheppen (90 g) op in 500 ml water. Schud goed tot het poeder volledig is opgelost. Gebruik bij voorkeur koel water voor de beste smaak.
- 02Tijdens inspanningDrink in kleine, regelmatige slokjes verspreid over 60 minuten. Eén bidon per uur levert 87 g koolhydraten en 500 mg natrium. Combineer eventueel met een gel voor 120 g/uur.
- 03MaagtrainingTrain je maag tijdens trainingen op deze hoge koolhydraatinname. Begin met een halve portie en bouw in 2 tot 3 weken op naar de volledige dosis. Dit verhoogt je tolerantie aanzienlijk.
Test je sportvoeding altijd eerst in training, zo weet je wat werkt op wedstrijddag.
Wat zit
erin
Alle waarden per 100 g.
- Energie
- 347 kcal
- Koolhydraten
- 87 g
- Koolhydraatbron
- Maltodextrine, Fructose
- Koolhydratenratio
- 1:0,8
- Natrium
- 500 mg
- Cafeïne
- Geen
- Structuur
- Drinkbaar
- Portie
- 3 maatscheppen (90 g) op 500 ml water
- Tonische waarde
- Hypertoon
- Geschikt voor
- Vegan, Vegetarisch, Glutenvrij
- Allergenen
- Geen
- Certificering
- Cologne List
Voedingswaarde
| Voedingswaarde | Per 100 g | Per portie (90 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1629 kJ / 386 kcal | 1466 kJ / 347 kcal |
| Vetten | 0 g | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 96,5 g | 86,9 g |
| waarvan suikers | 43,6 g | 38,93 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
| Eiwitten | 0 g | 0 g |
| Zout | 1,39 g | 1,25 g |
Ingrediënten
Maltodextrine, fructose, natriumcitraat, natriumchloride, zuurteregelaar (citroenzuur), natuurlijke aroma’s.
Meer weten
De wetenschap: multi-transporter-technologie en de 10:8-ratio
Wetenschappelijk onderzoek* toont aan dat bij langdurige inspanning het gebruik van koolhydraten die via verschillende transporters in de darm worden opgenomen, de enige manier is om de opname en oxidatie van exogene koolhydraten boven de 60 g per uur te verhogen. De High Fructose Energy Drink is op basis van dit principe samengesteld met maltodextrine en fructose in een 10:8-verhouding.
Maltodextrine (SLG-1 transporter): Maltodextrine wordt in de dunne darm opgenomen via de SLG-1 transporter en omgezet in glucose die direct aan de cellen wordt geleverd. Dit levert snel energie door een hoge glycemische index en een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Dankzij het hoge molecuulgewicht en de lage osmolariteit verloopt de maagpassage snel, wat de vertering bevordert en maagklachten vermindert.
Fructose (GLUT5 & GLUT2 transporters): Fructose wordt in de dunne darm opgenomen via de GLUT5 transporters, die verschillen van de transporters voor andere koolhydraten. De opgenomen fructose reist van de darm naar de lever via GLUT2 transporters en vult de leverglycogeen aan die verloren gaat tijdens intense inspanning. De opname verloopt geleidelijk, wat zorgt voor een stabiele en progressieve afgifte van energie.
De 10:8-verhouding: Door maltodextrine en fructose in een 10:8-verhouding te combineren, worden twee onafhankelijke opnamekanalen in de darm benut. Dit maakt de vertering en assimilatie van hoge hoeveelheden koolhydraten per uur mogelijk, terwijl het risico op maagproblemen wordt beperkt. Het resultaat: een koolhydraatopname die de 60 g/uur-grens doorbreekt richting 90 tot 120 g per uur.
500 mg natrium: Natrium speelt een actieve rol bij de opname van glucose in de darm via de SLG-1 transporter (een natrium-glucose-cotransporter). De 500 mg natrium per portie ondersteunt dus zowel de vochtbalans als de koolhydraatopname.
*Gebaseerd op de Jeukendrup-collectie studies, met bibliografische referenties van Jentjens, R.L. (2004), Pfeiffer, B. (2010), Currell, K. (2008) en Jeukendrup, A.E. (2011, 2014).
Gebruiksadvies en dosering
De High Fructose Energy Drink is ontworpen voor maximale koolhydraatopname tijdens langdurige inspanningen.
Gebruik de High Fructose Energy Drink als basis in je bidon en combineer met een 226ERS High Energy Gel voor de ultieme koolhydraatopname. De drank levert de constante stroom, de gel een geconcentreerde boost op tactische momenten.
Combineer voor een complete wedstrijdstrategie
De High Fructose Energy Drink vormt de ruggengraat van je voedingsplan bij lange wedstrijden. Combineer slim met andere 226ERS producten voor een waterdichte strategie.
Maximale koolhydraatopname (120 g/uur): Combineer de drank (87 g koolhydraten per bidon) met een 226ERS High Energy Gel (50 g koolhydraten). Samen bereik je de grens van wat je lichaam kan opnemen, ideaal voor wedstrijden van 3 uur of langer.
Extra elektrolyten bij hitte: Bij warm weer of extreem zweetverlies voeg je 226ERS SUB9 Salts Electrolytes capsules toe. De drank levert al 500 mg natrium, de capsules geven een extra zoutboost op kritieke momenten.
Tweede bidon met hydratatie: Draag je twee bidons? Gebruik de High Fructose Energy Drink als brandstof in bidon één en vul bidon twee met de Hydrazero Elektrolyten Sportdrank voor hydratatie zonder extra energie. Zo scheid je energie van vocht en heb je volledige controle.
Spierbescherming bij ultraduur: Bij inspanningen van 4 uur of langer bescherm je je spieren met 226ERS 6.4 AMINO+ aminozuren die spierschade helpen beperken en vermoeidheid uitstellen.
Ontdek al onze sportvoeding en bouw een wedstrijdstrategie op maat, afgestemd op jouw afstand, intensiteit en weersomstandigheden.
Ervaringen van
sporters zoals jij
Nog geen reviews. Heb je dit product gebruikt? Laat weten hoe het beviel.
Combineer
binnen 226ERS
De sportvoeding van één merk is op elkaar afgestemd. Zo bouw je je plan op zonder verrassingen.
