226ERS Hydrazero Effervescent – Elektrolyten Bruistabletten zonder Calorieën
De Hydrazero Effervescent van 226ERS is dé oplossing voor slimme, calorie-vrije hydratatie voor duursporters. Deze krachtige elektrolyten bruistabletten leveren een hoge dosis van 500 mg natrium per tablet, aangevuld met kalium en magnesium, om je vochtbalans, zenuwfunctie en spierwerking optimaal te ondersteunen.
Ideaal voor trainingen, wedstrijden en warme omstandigheden, zonder je energiebalans te verstoren.
Hydrazero Effervescent in het kort
Pluspunten
- Calorie- en suikervrij: Vult mineralen aan zonder koolhydraten.
- Hoge dosis Natrium: 500 mg natrium per tablet voor snelle aanvulling van zouten.
- Rijk aan mineralen: Bevat kalium en magnesium voor normale zenuw- en spierfunctie.
- Handig formaat: Buisje met 20 tabletten, perfect voor onderweg.
- Frisse en aangename smaken (Lemon, Strawberry).
- Ideaal als elektrolyten tabletten voor korte en lange duurinspanningen.
Aandachtspunten
- Bij wedstrijden langer dan 90 minuten moet je externe koolhydraten toevoegen (gel of energiedrank).
- Maximale dosering van 4 tabletten per dag niet overschrijden.
- Bij zeer hoge zoutbehoefte of hitte kan extra zoutaanvulling nodig zijn.
De wetenschap: Waarom zijn 500 mg natrium zo belangrijk?
Natrium is de meest cruciale elektrolyt die je verliest tijdens het zweten en speelt een hoofdrol in de regulatie van je vochtbalans. Een tekort leidt snel tot krampen en prestatieverlies. De 500 mg natrium per tablet in Hydrazero Effervescent is een effectieve dosis die helpt bij het vasthouden van vocht in het lichaam en het bevorderen van de opname van water. Dit maakt ze een betrouwbare keuze voor hydratatie tijdens sport.
Daarnaast dragen kalium en magnesium bij aan:
- Het normaal functioneren van het zenuwstelsel (Kalium).
- Het normaal functioneren van de spieren (Kalium).
- Het verminderen van vermoeidheid en moeheid (Magnesium).
Dosering & gebruiksprotocol voor elektrolyten tabletten
Volg dit eenvoudige protocol om optimaal te hydrateren:
- Dosering: Los 1 tablet op in 500 ml water.
- Tijdens inspanning: Drink regelmatig kleine slokken. Afhankelijk van de temperatuur en zweetverlies, gebruik je 1 tablet per uur.
- Hydrateren voor en na: Kan ook gebruikt worden direct voor of na een zware training om de mineralenbalans snel te herstellen.
- Maximale Dosis: Overschrijd de dagelijkse aanbevolen dosis van 4 tabletten niet.
Door de flexibele dosering kun je de inname eenvoudig afstemmen op de duur en intensiteit van je inspanning, van een korte duurloop tot een lange fietsrit.
Voedingswaarden & ingrediënten
| Voedingswaarde | Per tablet (4,5g) | Per 4 tabletten (18g) |
|---|---|---|
| Energie (kJ / kcal) | 0 / 0 | 0 / 0 |
| Vetten (g) | 0 | 0 |
| waarvan verzadigd (g) | 0 | 0 |
| Koolhydraten (g) | 0 | 0 |
| waarvan suikers (g) | 0 | 0 |
| Eiwitten (g) | 0 | 0 |
| Zout (g) | 1,27 | 5,08 |
| Natrium (mg) | 500 | 2000 |
| Chloor (mg) | 181 (22,6% RI*) | 724 (90,5% RI*) |
| Kalium (mg) | 131 (6,5% RI*) | 524 (26,2% RI*) |
| Magnesium (mg) | 9,25 (2,5% RI*) | 37 (9,9% RI*) |
*RI = Referentie-inname.
Ingrediënten (Lemon): Citroenzuur, Natriumbicarbonaat, Kaliumcitraat, Inuline, Zuurteregelaar (appelzuur), Natuurlijk aroma, Magnesiumcarbonaat, Zout, Zoetstof (sucralose), Kleurstof (riboflavine).
Ingrediënten (Strawberry): Citroenzuur, Natriumbicarbonaat, Kaliumcitraat, Inuline, Zuurteregelaar (appelzuur), Natuurlijk aroma, Magnesiumcarbonaat, Zout, Zoetstof (sucralose), Rode bietenpoeder.
Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding. De aanbevolen dagelijkse dosis van 4 tabletten niet overschrijden. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.
Veelgestelde vragen over elektrolyten tabletten (Hydrazero)
- Wanneer gebruik je Hydrazero Effervescent in plaats van een sportdrank met koolhydraten?
- Kies voor Hydrazero bij inspanningen korter dan 90 minuten, trainingen met lage intensiteit, of wanneer je koolhydraten uit andere bronnen (gels, repen) haalt. Het is perfect om puur de zout- en vochtbalans te herstellen zonder calorie-inname.
- Kan ik Hydrazero combineren met een energiegel of sportreep?
- Ja, dit is de ideale aanpak voor lange duurinspanningen (zoals marathons en lange fietsritten). Hydrazero zorgt voor de noodzakelijke hydratatie en elektrolyten, terwijl je de energie (koolhydraten) binnenkrijgt via een gel of reep. Dit voorkomt 'hypertone' dranken en maagklachten.
- Hoeveel zout (natrium) zit er per tablet in Hydrazero?
- Elke tablet levert een krachtige dosis van 500 mg natrium. Dit is een hoge en effectieve concentratie, wat essentieel is voor sporters die veel zweten of trainen in warme omstandigheden.
- Waarom bevat deze elektrolyten bruistablet kalium en magnesium?
- Naast natrium zijn kalium en magnesium essentieel voor de spierfunctie en het zenuwstelsel. Kalium draagt bij aan de spierwerking en magnesium helpt vermoeidheid te verminderen. Ze werken samen om kramp en prestatieverlies te voorkomen.
- Is Hydrazero Effervescent dopingvrij?
- 226ERS streeft naar de hoogste kwaliteit en zuiverheid. Hoewel dit product niet specifiek NZVT-gekeurd is, worden de ingrediëntenlijsten van 226ERS gecontroleerd en voldoen ze aan de geldende normen voor voedingssupplementen. Bij twijfel raden we aan om altijd de batchnummers te controleren.