226ERS 6.4 AMINO – Glutamine + BCAA (8:1:1) voor herstel & spierbehoud
De 6.4 AMINO capsules zijn een krachtige formule met de cruciale aminozuren Glutamine, BCAA (8:1:1), L-Arginine en L-Tyrosine. Deze zijn samengesteld in een 60:40 verhouding van Glutamine / BCAA, waarbij extra nadruk ligt op herstel en immuunondersteuning.
De combinatie is essentieel voor langeafstandslopers, wielrenners en krachtsporters om spierschade te minimaliseren, de eiwitsynthese te verhogen en de mentale focus te behouden tijdens intensieve periodes.
De krachtige aminozuren in 6.4 AMINO
Voordelen
- Glutamine (60%): Meest overvloedige aminozuur in spieren; essentieel voor glycogeenherstel, darmgezondheid en het immuunsysteem.
- BCAA 8:1:1 (40%): Leucine-rijke formule voor het initiëren van eiwitsynthese en spiergroei.
- L-Tyrosine: Ondersteunt de natuurlijke aanmaak van dopamine, cruciaal voor mentale en fysieke activiteit.
- L-Arginine: Precursor van stikstofmonoxide (NO), wat werkt als een vasodilator voor verbeterde bloedcirculatie.
- Beschermt spieren tegen afbraak (katabolisme) tijdens en na zware inspanning.
- Ideaal voor herstel tijdens geïntensiveerde trainingsweken en competities.
Aandachtspunten
- Aanbevolen dagelijkse dosis van 6 capsules niet overschrijden.
- Gebruik dit product consistent tijdens periodes van vermoeidheid of overbelasting.
- Hoewel glutamine niet essentieel is, daalt het bloedniveau snel bij lange duurinspanning.
De wetenschap: De 60:40 verhouding voor optimaal herstel
De unieke formulering van 60% Glutamine en 40% BCAA (8:1:1) is strategisch gekozen om meerdere fasen van herstel te ondersteunen:
Glutamine (60%): Hoewel het lichaam dit zelf aanmaakt, daalt het niveau sterk tijdens lange en/of intensieve activiteiten. Een hoog gehalte Glutamine helpt bij het vervangen van spierglycogeen, verbetert de weerstand en ondersteunt het immuunsysteem, wat essentieel is bij stressvolle omstandigheden (zoals wedstrijden).
BCAA 8:1:1 (40%): Deze essentiële aminozuren (Leucine, Isoleucine en Valine) zijn cruciaal. De extra nadruk op Leucine (8 delen) is omdat dit aminozuur het startsein geeft voor de eiwitsynthese. Dit versnelt het spierherstel en vermindert de spierafbraak na zware training.
De combinatie met Arginine (verhoogde bloedtoevoer) en Tyrosine (energieproductie en mentale activiteit) maakt dit een compleet product voor fysiek én mentaal herstel.
Gebruiksadvies en dosering
Dit product is aanbevolen voor intensieve trainingsweken, perioden van vermoeidheid, en ter voorbereiding op wedstrijden.
- Dosering: Neem 3 capsules vlak voor de training en 3 capsules direct na de training.
- Tijdens Training: Beschermt de spiermassa, voorkomt het verbruik van spierglycogeen en stelt vermoeidheid uit.
- Na Training: Versnelt het spierherstel en de eiwitsynthese.
- Formaat: Pot met 120 capsules (goed voor 20 porties).
- Maximale Dosis: De aanbevolen dagelijkse dosis van 6 capsules niet overschrijden.
Voedingswaarden & aminogram
| Aminozu(u)r(en) | Per 1 capsule | Per 6 capsules (Max. Dosis) |
|---|---|---|
| L-Glutamine | 345 mg | 2070 mg |
| L-Leucine | 184 mg | 1104 mg |
| L-Arginine | 40 mg | 240 mg |
| L-Tyrosine | 40 mg | 240 mg |
| L-Isoleucine | 23 mg | 138 mg |
| L-Valine | 23 mg | 138 mg |
*De waarden zijn berekend op basis van de theoretische of effectieve waarden van de gebruikte ingrediënten.
Ingrediënten: L-Glutamine, L-Leucine, L-Arginine, L-Tyrosine, L-Isoleucine, L-Valine. Capsule: gelatine.
Vrij van allergenen en sporen. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.
Veelgestelde vragen over Aminozuurcomplexen (6.4 AMINO)
- Waarom is de Glutamine/BCAA verhouding 60:40?
- Deze verhouding is gekozen om meer nadruk te leggen op de Glutamine-component (60%), wat cruciaal is voor het herstellen van de immuunfunctie en de darmgezondheid na zware inspanning. De BCAA (40%) zorgen ondertussen voor de directe spieropbouw en vermindering van spierafbraak.
- Wanneer moet ik de 6.4 AMINO capsules innemen?
- Voor optimaal resultaat neemt u 3 capsules direct vóór de training om de spiermassa te beschermen en 3 capsules direct ná de training om het herstel en de eiwitsynthese te maximaliseren. Dit is met name belangrijk bij trainingen van lange duur of krachttraining.
- Hoe helpt L-Tyrosine mijn mentale prestatie?
- L-Tyrosine is essentieel voor de natuurlijke aanmaak van dopamine. Dopamine is een neurotransmitter die nodig is voor normale spierfunctie en contractie, en helpt bij het behouden van fysieke en mentale activiteit tijdens periodes van stress of vermoeidheid.
- Kan ik 6.4 AMINO gebruiken in combinatie met een eiwitshake?
- Ja, absoluut. Hoewel de capsules aminozuren leveren, vult een eiwitshake de macrobehoefte aan. De capsules leveren de strategische aminozuren (BCAA, Glutamine) op de cruciale momenten rond de training, wat de werking van de shake optimaliseert.