226ERS High Fructose Gel 80 g – 55 g koolhydraten per gel, maximale opname.
Tijdens lange trainingen of wedstrijden wil je zoveel mogelijk energie opnemen, maar je maag werkt niet altijd mee. De High Fructose Gel 80 g combineert maltodextrine en fructose (10:8-verhouding) — de wetenschappelijk bewezen mix waarmee je meer dan 90 g koolhydraten per uur kunt opnemen, zonder maagproblemen.
Elke gel bevat 55 g koolhydraten, 250 mg natrium en 220 kcal: precies de formule voor constante energie, snelle opname en beter herstel. Bovendien is dit product Cologne List®-gecertificeerd, de strengste internationale controle op dopingvrije sportvoeding.
WAAROM WIJ DIT AANBEVELEN: Wij weten hoe frustrerend het is om te trainen op topniveau en dan last te krijgen van je maag. Daarom kiezen we alleen producten met bewezen opname en optimale samenstelling. De High Fructose-lijn is ontwikkeld volgens de studies van Jeukendrup, Jentjens en Pfeiffer — pioniers in onderzoek naar multi-transporteerbare koolhydraten. Kort gezegd: dit is de brandstof die profs gebruiken om tot 120 g KH per uur aan te kunnen.
High Fructose Gel 80G in het kort
Belangrijkste eigenschappen
- Hoge Energie Dosis: 55 g koolhydraten per gel (10:8 mix maltodextrine/fructose).
- Maximale Opname: De 10:8 mix maakt opname tot 90 g koolhydraten per uur mogelijk.
- Elektrolyten: 250 mg natrium – ondersteunt hydratatie.
- Maagvriendelijk: Lage osmolariteit zorgt voor snelle opname, geen maagklachten.
- Dopingvrij: Cologne List®-gecertificeerd (onafhankelijk getest).
- Bevat 220 kcal per gel – compacte, krachtige energiebron.
Aandachtspunten
- Neem altijd water bij de gel voor optimale opname.
- Niet aanbevolen voor kinderen of zwangere vrouwen (dit geldt voor de cafeïne-varianten).
- Hoogste cafeïne-concentratie in de Cherry-smaak (160 mg).
De wetenschap: Maltodextrine & Fructose voor maximale efficiëntie
De effectieve koolhydraatopname wordt gelimiteerd door de transporteurs in de darmen (SGLT1 voor maltodextrine/glucose en GLUT5 voor fructose). Zonder fructose kun je maximaal 60 g koolhydraten per uur opnemen.
De High Fructose Gel gebruikt een 10:8 verhouding om beide transportroutes tegelijkertijd te benutten. Hierdoor kan je lichaam efficiënt tot 90 g per uur verwerken, wat cruciaal is voor lange duurinspanningen, zonder de osmolaliteit te verhogen die maagproblemen veroorzaakt. Dit is de wetenschappelijke formule om prestaties te maximaliseren.
Gebruiksadvies en dosering
Volg dit advies voor optimale energie en hydratatie:
- Frequentie (80g gel): Neem 1–2 gels per uur tijdens langdurige inspanning (>90 min).
- Frequentie (44g gel XS): Neem tot 3 gels per uur tijdens langdurige inspanning (>90 min).
- Inname: Drink ±300 ml water per gel voor optimale opname.
- Tip: Combineer met isotone dranken of kauwbare elektrolyten bij hoge temperaturen. Gebruik de cafeïne-smaken in de tweede helft van een race voor extra focus (Let op: de Cherry-smaak bevat 160 mg cafeïne/gel).
Voedingswaarden & ingrediënten
| Voedingswaarde (Basis) | Per 100 g | Per 80 g (Gel) | Per 44 g (Gel XS) |
|---|---|---|---|
| Energiewaarde (kJ / kcal) | 1157 / 277 | 926 / 221 | 509 / 122 |
| Vetten (g) | 0 | 0 | 0 |
| waarvan verzadigd (g) | 0 | 0 | 0 |
| Koolhydraten (g) | 69,14 | 55,31 | 30,42 |
| waarvan suikers (g) | 31,61 | 25,29 | 13,91 |
| Vezels (g) | 0 | 0 | 0 |
| Eiwitten (g) | 0 | 0 | 0 |
| Zout (g) | 0,81 | 0,65 | 0,36 |
| Actieve Ingrediënten (Neutrale Basis) | Per 100 g | Per 80 g (Gel) | Per 44 g (Gel XS) |
|---|---|---|---|
| Natrium (mg) | 317 | 253 | 140 |
| Cafeïne (mg) (Cherry-smaak) | 200 | 160 | 88 |
| Cafeïne (mg) (Cola-smaak) | 125 | 100 | 55 |
*De voedingswaarden zijn gebaseerd op de Neutrale smaak en kunnen licht variëren per smaak/formule.
Ingrediënten per smaak
Neutrale smaak: Maltodextrine, fructose, water, zout, zuurteregelaar (citroenzuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat).
Speculoos smaak: Maltodextrine, fructose, water, zout, aroma, zuurteregelaar (citroenzuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat).
Aardbei smaak (met Cafeïne, max): Maltodextrine, fructose, water, zout, aroma, watervrije cafeïne, zuurteregelaar (citroenzuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat). *Bevat 160mg cafeïne/80g gel.*
Vrij van gluten en de meeste allergenen. Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Let op: De Speculoos smaak kan sporen bevatten van noten en pinda's (controleer altijd de verpakking).
Bewaren: koel en droog.
Veelgestelde vragen over High Fructose Gels
- Wat maakt deze gel "High Fructose" en waarom is dat belangrijk?
- Deze gel gebruikt een 10:8 mix van maltodextrine en fructose, wat de wetenschappelijke formule is om de maximale koolhydraatopname (tot 90 g per uur) te behalen. Fructose benut een ander transportkanaal in de darmen, waardoor je meer energie kunt opnemen zonder maagklachten.
- Hoeveel water moet ik drinken bij deze gel?
- Wij raden aan om bij elke gel van 80 g (55 g koolhydraten) ongeveer 300 ml water te drinken. Dit is essentieel om de opname te optimaliseren en de maagbelasting te minimaliseren, gezien de hoge concentratie koolhydraten.
- Wanneer gebruik ik de cafeïne-variant (160 mg) in plaats van de Base-variant?
- De cafeïne-variant (160 mg is een hoge dosis) gebruik je strategisch in de tweede helft van een lange race of tijdens zware momenten in een lange training. Cafeïne helpt de waargenomen inspanning te verminderen en verbetert de mentale focus, wat cruciaal is als de vermoeidheid toeslaat.
- Wat betekent Cologne List®-gecertificeerd?
- Dit is een onafhankelijke kwaliteitsgarantie waarbij het product vrijwillig wordt getest op verboden stoffen. Dit geeft topsporters de absolute zekerheid dat de gel dopingvrij is, wat cruciaal is in de competitieve sport.