Amacx Turbo Line
De Turbo Line is de high-carb lijn van Amacx: sportvoeding met de geavanceerde 1:0.8 glucose/fructose-verhouding, waarmee getrainde duursporters tot 120 gram koolhydraten per uur opnemen. Elke Turbo levert exact 40 gram koolhydraten per portie, of je nu kiest voor de gel, de sportdrank of de kauwbare varianten. Herkenbaar aan de zwarte verpakking, ontwikkeld en getest met de renners van Team Visma | Lease a Bike en volledig NZVT gekeurd. Dit is de lijn voor je zwaarste wedstrijden, lange koersen en intensieve trainingsblokken.
Waarom de Turbo Line
- Twee opnameroutes tegelijk: tot 120 g koolhydraten per uur in plaats van maximaal 60 g met één bron
- Makkelijk rekenen: elke portie is exact 40 g, dus 2 porties = 80 g en 3 porties = 120 g per uur
- Alle vormen (gel, drank, chew, reep) delen dezelfde formule en zijn vrij te combineren
- Ontwikkeld en getest met de renners van Team Visma | Lease a Bike
- NZVT gekeurd: elke batch gecontroleerd op dopinggeduide stoffen
- Zwarte verpakking: in je achterzak direct te onderscheiden van de Energy Line
Goed om te weten
- Innames van 90 tot 120 g per uur vragen darmtraining: bouw stapsgewijs op in trainingen
- Voor rustige duurtrainingen is de Energy Line (2:1, tot 90 g per uur) meestal voldoende
- Drink voldoende water bij hoge koolhydraatinnames
- De Turbo Gel Cassis bevat 100 mg cafeïne: test die eerst in training
Dit zit er in de Turbo Line
Turbo Gel
Drinkbare energiegel met 40 g koolhydraten en 200 mg natrium, zonder water in te nemen. In Citrus, Cola Lime en Cassis met 100 mg cafeïne.
Bekijk en bestel →Turbo Drink
Sportdrank in poedervorm met 40 g koolhydraten per portie voor in je bidon. De basis van je race-day plan: energie en vocht in één.
Bekijk en bestel →Turbo Fruit Chew
Kauwbare energie met 40 g koolhydraten per portie in dezelfde 1:0.8-verhouding. Fijne afwisseling wanneer gels gaan tegenstaan.
Turbo Chew Bar
De reepvorm van de Turbo Line: 40 g koolhydraten om rustig weg te kauwen tijdens de kalmere kilometers van je koers of rit.
Ice Gel
De verfrissende variant van de Turbo Gel voor warme dagen, met dezelfde 40 g koolhydraten per portie.
Alle Turbo producten en smaken vind je hierboven in de collectie. Combineer de vormen vrij: elke portie levert dezelfde 40 g koolhydraten.
Je lichaam neemt koolhydraten op via twee verschillende transporters in de dunne darm. Glucose gaat via het SGLT1-transport, fructose via de GLUT5-transporters. Gebruik je maar één koolhydraatbron, dan loopt het SGLT1-kanaal vol bij ongeveer 60 gram per uur: meer innemen leidt dan vooral tot maagklachten, niet tot meer energie.
De Turbo Line benut beide routes tegelijk met een verhouding van 1 deel glucose op 0.8 deel fructose. Dat relatief hoge fructose-aandeel maakt het verschil: de tweede opnameroute wordt maximaal gebruikt, waardoor getrainde sporters 90 tot 120 gram koolhydraten per uur kunnen verwerken. Precies daarom rijden profrenners hun zwaarste koersen op deze verhouding.
Train je maag-darmstelsel zoals je je benen traint. Begin rond de 60 g per uur en bouw over meerdere weken op richting 90 tot 120 g, voordat je dit in een wedstrijd toepast.
Amacx voert twee koolhydraatlijnen naast elkaar. De keuze hangt af van de intensiteit en duur van je inspanning.
| Kenmerk | Turbo Line | Energy Line |
|---|---|---|
| Verhouding | 1:0.8 glucose/fructose | Bewezen 2:1-verhouding |
| Per portie | 40 g koolhydraten | Ongeveer 30 g koolhydraten |
| Opname per uur | Tot 120 g | Tot 90 g |
| Herkenbaar aan | Zwarte verpakking | Gekleurde verpakking |
| Ideaal voor | De zwaarste wedstrijden en lange koersen op hoge intensiteit | Trainingen en inspanningen tot 2 à 3 uur |
De Energy Line en het volledige assortiment vind je op onze Amacx pagina.
Omdat elke Turbo exact 40 g levert, is je wedstrijdplan simpel rekenwerk.
80 g per uur (gevorderd): één bidon Turbo Drink (40 g) plus één Turbo Gel (40 g) per uur.
120 g per uur (maximaal, na darmtraining): drie porties per uur, bijvoorbeeld een bidon Turbo Drink, een Turbo Gel en een Turbo Fruit Chew. Wissel de vormen af om smaakvermoeidheid te voorkomen.
De finale: bewaar de Turbo Gel Cassis met 100 mg cafeïne voor het laatste, beslissende uur van je wedstrijd.
Rijd je een wedstrijd in de hitte? Vul je tweede bidon met Hydro Tabs elektrolytentabletten, zodat je vocht en natrium los van je energie stuurt.
Wat is de Amacx Turbo Line? De Turbo Line is de high-carb productlijn van Amacx, met sportvoeding op basis van de 1:0.8 glucose/fructose-verhouding. Elke Turbo levert 40 g koolhydraten per portie en de lijn omvat een gel, sportdrank, fruit chew, chew bar en ice gel, allemaal herkenbaar aan de zwarte verpakking en NZVT gekeurd.
Wat betekent de 1:0.8-verhouding? Op elke gram glucose bevat de Turbo Line 0,8 gram fructose. Omdat glucose en fructose via verschillende transporters in de darm worden opgenomen, benut je twee opnameroutes tegelijk. Zo kun je tot 120 g koolhydraten per uur verwerken in plaats van maximaal 60 g met één koolhydraatbron.
Wat zit er in een Turbo drankje? De Turbo Drink is een sportdrank in poedervorm met 40 g koolhydraten per portie: glucose en fructose in de 1:0.8-verhouding, zonder onnodige toevoegingen. Je lost een portie op in je bidon en hebt daarmee energie en vocht in één.
Wat is het verschil tussen de Turbo Line en de Energy Line? De Turbo Line gebruikt de 1:0.8-verhouding met 40 g per portie voor opname tot 120 g per uur. De Energy Line gebruikt de bewezen 2:1-verhouding met ongeveer 30 g per portie, geschikt tot 90 g per uur. Kies Turbo voor je zwaarste wedstrijden en Energy als betrouwbare basis voor trainingen.
Hoeveel Turbo producten heb ik nodig per uur? Reken met 40 g per portie: twee porties per uur voor 80 g, drie porties voor het maximum van 120 g. Combineer de vormen vrij, bijvoorbeeld een bidon Turbo Drink met een Turbo Gel. Voor rustigere uren volstaat één portie naast je normale voeding.
Moet ik mijn darmen trainen voor 120 gram per uur? Ja. Innames boven de 90 g per uur vragen gewenning van je maag-darmstelsel. Bouw over meerdere weken op tijdens trainingen, van 60 naar 90 naar 120 g per uur, voordat je dit in een wedstrijd toepast.
Gebruikt Team Visma | Lease a Bike de Turbo Line? Ja. De Turbo Line is samen met de renners en sportvoedingsdeskundige Martijn Redegeld ontwikkeld en wordt gebruikt in de grootste koersen, van de Tour de France tot de klassiekers.