226ERS Vitamine D3 4000 IE – De "Zonvitamine" voor Immuunsysteem en Botten
Vitamine D3, vaak de "vitamine van de zon" genoemd, is cruciaal voor het functioneren van het immuunsysteem, botten en spieren. Ongeveer 60% tot 80% van de bevolking heeft een tekort, met name door lage blootstelling aan zonlicht.
Elke softgel capsule levert een hoge dosering van 100 µg (4000 IE) Vitamine D. De formulering met extra vierge olijfolie vergemakkelijkt de opname aanzienlijk, aangezien Vitamine D een vetoplosbare vitamine is.
Vitamine D-tekort kan stress, angst en verandering in gemoedstoestand veroorzaken, wat een negatieve impact heeft op fysieke en mentale gezondheid. Deze softgels bieden een effectieve en goed opneembare manier om uw Vitamine D-spiegel op een optimaal niveau te houden.
Vitamine D3 4000 IE in het kort
Belangrijkste Voordelen
- Hoog Gedoseerd: 100 µg (4000 IE) Vitamine D3 per softgel.
- Optimale Opname: Geformuleerd met extra vierge olijfolie (vetoplosbaar).
- Immuunsysteem: Draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
- Botten & Spieren: Ondersteunt het onderhoud van botten en een normale spierfunctie.
- Bevordert de opname van calcium en fosfor.
- Glutenvrij en zonder toegevoegde suikers.
Aandachtspunten
- Niet innemen op een lege maag.
- Dagelijks gebruik is aanbevolen om de niveaus optimaal te houden, met name in de winter.
- Raadpleeg een arts bij gelijktijdig gebruik van bepaalde medicijnen.
De wetenschap: Vitamine D & Sporters
Vitamine D is essentieel voor meer dan alleen botten. Het is een hormoon dat invloed heeft op meer dan 200 genen in het lichaam. Voor sporters is het essentieel omdat:
- Het bijdraagt aan het proces van celdeling en de groei van spierweefsel.
- Het essentieel is voor de opname van calcium, wat nodig is voor normale spiercontractie en de botdichtheid.
- Een tekort direct gelinkt is aan een verminderde immuunrespons na intensieve inspanning.
Aangezien we met het ouder worden de capaciteit om D3 te synthetiseren verliezen, en moderne levensstijlen beperkte blootstelling aan de zon kennen, is suppletie van D3 van cruciaal belang. Deze vorm met olijfolie garandeert de beste opname.
Gebruiksadvies en dosering
De softgels zijn makkelijk in te nemen en ontworpen voor maximale absorptie.
- Dosering: Neem 1 softgel per dag of om de twee dagen.
- Inname: Innemen bij een maaltijd (met vet) om de absorptie te optimaliseren.
- Inhoud: Pot met 120 softgels (4 maanden voor dagelijks gebruik).
- Maximale Dosis: De aanbevolen dagelijkse dosis van 1 softgel niet overschrijden.
Voedingswaarden & ingrediënten
| Nutriënt | Per Softgel | % RI* |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (Cholecalciferol) | 100 µg | 2000% |
| (Gelijk aan 4000 IE) | 4000 IE | - |
| Extra Vierge Olijfolie | 491 mg | - |
*RI = Referentie-inname.
Ingrediënten: Extra vierge olijfolie, Capsule (gelatine (rund), bevochtigingsmiddel (plantaardige glycerine), water), antioxidant (D-alfa-tocoferol), Cholecalciferol (Vitamine D3).
Voedingssupplement op basis van Vitamine D3 en extra vierge olijfolie. Glutenvrij. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.
Bewaren: Op een koele en droge plaats, beschermd tegen zonlicht.
Veelgestelde vragen over Vitamine D3
- Waarom is Vitamine D3 (Cholecalciferol) beter dan D2?
- Vitamine D3 (Cholecalciferol) is de vorm die het lichaam van nature aanmaakt bij blootstelling aan zonlicht. Studies tonen aan dat D3 effectiever is in het verhogen en behouden van de Vitamine D-spiegel in het bloed dan Vitamine D2 (Ergocalciferol).
- Waarom is olijfolie toegevoegd aan de capsule?
- Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Dit betekent dat het alleen kan worden opgenomen als het samen met vet wordt ingenomen. Door D3 te formuleren met extra vierge olijfolie, wordt de absorptie in de darm aanzienlijk verhoogd en hoeft u de capsule niet noodzakelijk met een vette maaltijd in te nemen.
- Is 4000 IE (100 µg) een veilige dosis?
- Ja. 4000 IE is een veelgebruikte en veilige dosering voor volwassenen die een tekort willen aanvullen of hun niveau optimaal willen houden, met name in de wintermaanden of bij weinig zonexpositie. Het is binnen de veilige bovengrens van 100 µg per dag.
- Kan ik dit supplement het hele jaar door gebruiken?
- Ja, zeker. Hoewel de meeste mensen in de zomer voldoende zonlicht krijgen, kan het voor sporters met zware trainingsschema's of mensen die binnen werken nog steeds nodig zijn. Het is aanbevolen om in de herfst en winter consistent 1 softgel per dag te nemen, en in de lente/zomer om de dag.