Enervit Electrolytes Drink Mix
De Enervit Electrolytes Drink Mix is een suikervrij elektrolytensupplement in handige sachets: los er één op in 500 ml water voor 400 mg natrium, 56 mg magnesium en 540 mg chloride, met vrijwel nul calorieën. Zo vul je je zoutverlies gericht aan zonder extra suikers, en draagt magnesium bij aan de vermindering van vermoeidheid en een normale spierwerking.
- 400 mg natrium en 540 mg chloride per sachet (op 500 ml water)
- 56 mg magnesium: tegen vermoeidheid en voor een normale spierwerking
- 0 g suiker en vrijwel 0 calorieën, gezoet met stevia
- Frisse citroensmaak, sachets van 4 g voor in elk achterzakje
- Dosering 1 tot 3 per dag
Gebruik de Electrolytes Drink Mix als suikervrije zoutbidon naast je energie uit de Enervit Carbo Gel of de Carbo Bar, zodat je hydratatie en koolhydraten los van elkaar kunt sturen.
Alles over de Enervit Electrolytes Drink Mix
Pure zoutaanvulling, zonder ballast. De Enervit Electrolytes Drink Mix is een suikervrij elektrolytensupplement in handige sachets: los één sachet op in 500 ml water en je bidon bevat 400 mg natrium en 56 mg magnesium, met vrijwel nul calorieën. Zo stuur je je vochtbalans volledig los van je energie-inname, precies zoals moderne voedingsplannen het voorschrijven. Magnesium draagt bovendien bij aan de vermindering van vermoeidheid en een normale spierwerking. Gezoet met stevia, frisse citroensmaak.
Pluspunten
- 400 mg natrium per sachet: gerichte zoutaanvulling zonder koolhydraten
- Met 56 mg magnesium, dat bijdraagt aan de vermindering van vermoeidheid en een normale spierwerking
- 0 gram suiker en vrijwel 0 calorieën: jij bepaalt je energie-inname apart
- Gezoet met stevia, frisse en milde citroensmaak
- Handige sachets van 4 gram: doseren zonder maatschep, passen in elk achterzakje
- Flexibel te doseren: 1 sachet op 500 ml, tot 3 sachets per dag
- De perfecte aanvulling op je gels en repen: energie en zout gescheiden sturen
Aandachtspunten
- Bevat bewust geen koolhydraten: combineer met gels of sportdrank voor je energie
- Voedingssupplement: houd je aan maximaal 3 sachets per dag
- Kan sporen bevatten van melk, soja en eieren
Voedingswaarden (gemiddeld)
| Voedingswaarde | Per sachet (500 ml) | Per 3 sachets (max. per dag) |
|---|---|---|
| Energie | 9 kJ / 2,3 kcal | 27 kJ / 7 kcal |
| Vetten | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 0 g | 0 g |
| waarvan suikers | 0 g | 0 g |
| Eiwitten | 0 g | 0 g |
| Zout | 1 g | 3 g |
| Natrium | 400 mg | 1200 mg |
| Magnesium | 56 mg (15% RI*) | 168 mg (45% RI*) |
| Chloride | 540 mg (68% RI*) | 1620 mg (204% RI*) |
*RI: referentie-inname van een gemiddelde volwassene.
Ingrediëntenlijst
Resistente maltodextrine (32,5%), voedingszuur (citroenzuur), natriumchloride (25,5%), natuurlijk aroma, magnesiumcarbonaat, magnesiumzouten van citroenzuur, zoetstof (steviolglycosiden uit stevia), wortelconcentraat (1,4%).
Allergeneninformatie
Kan sporen bevatten van melk, soja en eieren.
Voedingssupplement. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering (3 sachets) niet. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.
De Electrolytes Drink Mix is gemaakt voor de momenten waarop je veel zweet en je zoutbalans het verschil maakt. Zo zet je de sachets het slimst in:
Warme trainingen en wedstrijden
Hoe warmer de dag, hoe groter je zoutverlies. Los een sachet op in je bidon en vul 400 mg natrium aan per 500 ml, zonder extra suikers binnen te krijgen.
Indoor sessies
Op de smarttrainer of in de sportschool zweet je zonder rijwind vaak nog meer dan buiten. Eén bidon met een sachet naast je gewone fles water houdt je balans op peil.
Rondom je inspanning
Ook vóór een hete wedstrijd of na een lange, zweterige sessie kun je een sachet nemen om je vocht- en zoutbalans aan te vullen. Maximaal 3 sachets per dag.
Wacht niet op dorst. Tegen de tijd dat je dorst voelt, loop je al achter met je vochtbalans. Begin je bidon met elektrolyten vanaf het eerste uur en drink regelmatig kleine slokken.
Zweet is meer dan water. Het bevat vooral zouten, met natrium en chloride voorop, en bij lange of warme inspanningen kan dat verlies flink oplopen. Alleen water aanvullen verdunt je bloed dan juist verder. Daarom vullen serieuze duursporters hun elektrolyten gericht aan.
Natrium en chloride: de basis van je zoutbalans
Natrium is het mineraal dat je het meest verliest via zweet en speelt bovendien een rol bij de opname van vocht in je darmen. Eén sachet levert 400 mg natrium en 540 mg chloride, precies de twee zouten waaruit je zweet grotendeels bestaat.
Magnesium: tegen vermoeidheid, voor je spieren
Elk sachet bevat daarnaast 56 mg magnesium. Magnesium draagt bij aan de elektrolytenbalans, aan een normale spierwerking en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Met 3 sachets per dag zit je op 45% van de referentie-inname.
Waarom zonder suiker?
Bewust. Moderne voedingsplannen sturen energie en hydratatie los van elkaar: je koolhydraten haal je uit gels, repen en energiedrank, je zouten uit je elektrolytenbidon. Zo kun je op een hete dag je natrium verhogen zonder ook je suikerinname op te schroeven, en andersom. De Electrolytes Drink Mix bevat daarom 0 gram suiker en vrijwel geen calorieën.
De bereiding is simpel: los een sachet op in plat water en roer of schud even. Gebruik 1 tot 3 sachets per dag, afgestemd op je inspanning en het weer:
| Situatie | Dosering | Wat je binnenkrijgt |
|---|---|---|
| Standaard training | 1 sachet op 500 ml water | 400 mg natrium, 56 mg magnesium en 540 mg chloride, zonder suikers. |
| Lange of warme dag | 2 sachets, verdeeld over je bidons of over de dag | 800 mg natrium en 112 mg magnesium om zware zweetverliezen bij te houden. |
| Maximaal (heet en intensief) | 3 sachets per dag, eventueel samen op 1 liter water | 1200 mg natrium en 168 mg magnesium: een krachtige elektrolytendrank voor de zwaarste omstandigheden. |
Overschrijd de dosering van 3 sachets per dag niet. Hoeveel natrium jij precies nodig hebt, verschilt per persoon: zweet je zwaar of zout (witte randen op je kleding), dan zit je eerder aan de bovenkant van de range.
Elektrolyten kun je op meerdere manieren aanvullen. Zo verhoudt de Electrolytes Drink Mix zich tot de andere opties in ons assortiment:
| Kenmerk | Enervit Electrolytes Drink Mix | Enervit Isotonic Drink | Precision PH 1000 |
|---|---|---|---|
| Natrium per liter | 800 mg (1 sachet per 500 ml) | 480 mg | 1000 mg |
| Koolhydraten per 500 ml | 0 g | 25 g | 0 g |
| Extra's | Magnesium (56 mg per sachet) en chloride | 6 vitamines en 4 elektrolyten | Verkrijgbaar in meerdere sterktes (PH 500, 1000 en 1500) |
| Zoetstof of suiker | Suikervrij, gezoet met stevia | Suikers, zonder zoetstoffen | Suikervrij |
| Wanneer kiezen? | Suikervrije zoutaanvulling naast je gels en repen | Hydratatie mét energie in één bidon | Als je op basis van een zweettest exact wilt doseren |
De Electrolytes Drink Mix is het hydratatie-anker van je plan: zout in de bidon, energie uit de rest. Zo combineer je hem slim:
Energie ernaast: Haal je koolhydraten uit de Enervit Carbo Gel (40 gram per gel) of de Carbo Bar, terwijl je elektrolytenbidon je vochtbalans regelt.
Reken je natrium per uur uit: Combineer met de Carbo Gel Sodium (200 mg natrium per gel) en je weet exact waar je staat: 1 sachet plus 2 Sodium gels is al 800 mg natrium per uur.
Liever alles in één bidon? Kies dan de Enervit Isotonic Drink: 25 gram koolhydraten per bidon met een compleet elektrolyten- en vitamineprofiel.
Bekijk alle sportvoeding bij SportvoedingDirect voor een compleet overzicht van alle opties.
Hoeveel natrium zit er in de Enervit Electrolytes Drink Mix? Elk sachet bevat 400 mg natrium en 540 mg chloride. Met de maximale dagdosering van 3 sachets kom je op 1200 mg natrium, genoeg voor de zwaarste en warmste dagen.
Wat doet het magnesium in dit supplement? Magnesium (56 mg per sachet) draagt bij aan de elektrolytenbalans, aan een normale spierwerking en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Met 3 sachets per dag zit je op 45% van de referentie-inname.
Bevat de Electrolytes Drink Mix suiker of calorieën? Nee, de mix is suikervrij en bevat per sachet slechts 2,3 kcal. De frisse citroensmaak komt van natuurlijk aroma en de zoetstof stevia. Zo vul je je zouten aan zonder je energie-inname te beïnvloeden.
Wat is het verschil met de Enervit Isotonic Drink? De Electrolytes Drink Mix is pure zoutaanvulling zonder koolhydraten: jij stuurt je energie apart via gels, repen of energiedrank. De Isotonic Drink combineert juist alles in één bidon: 25 gram koolhydraten plus elektrolyten en vitamines. Kort gezegd: Electrolytes voor gescheiden sturen, Isotonic voor alles-in-één.
Hoe gebruik ik de sachets? Los 1 sachet op in 500 ml plat water en drink tijdens of rondom je inspanning. Gebruik maximaal 3 sachets per dag; bij extreme hitte kun je die ook samen oplossen in 1 liter water voor een extra krachtige elektrolytendrank.