Enervit Carbo Chew
De Enervit Carbo Chews C2:1PRO zijn de energiegummies van Tadej Pogačar en UAE Team Emirates: 30 g koolhydraten per zakje in een 2:1 verhouding van maltodextrine en fructose, verdeeld over 6 zachte chews van elk 5 g. Zo doseer je je energie per hap, gelijkmatig over het uur, met een frisse orange smaak en gebalanceerde zoetheid tegen smaakmoeheid.
- 30 g koolhydraten per zakje (34 g) in een 2:1 glucose-fructose verhouding
- 6 chews van 5 g koolhydraten: fijnmazig doseren, bijvoorbeeld 1 per 10 minuten
- Zachte gummies op basis van pectine (zonder gelatine), 0 g vet
- Bron van vitamine B1 voor een normale energiestofwisseling
- Doping Free gecertificeerd en glutenvrij
Gebruik maximaal 1 zakje Carbo Chews per uur en combineer met de Enervit Carbo Gel (40 g per gel) of de Isocarb in je bidon om eenvoudig 60 tot 90 g koolhydraten per uur te halen.
Alles over de Enervit Carbo Chews C2:1PRO
Je koolhydraten doseren per hap. De Enervit Carbo Chews C2:1PRO zijn zachte energiegummies met 30 gram koolhydraten per zakje, verdeeld over 6 chews van elk 5 gram, in de bewezen 2:1 verhouding van maltodextrine en fructose. Zo verdeel je je energie in kleine stapjes over het uur, precies op de momenten dat jij het nodig hebt. Ontwikkeld met Tadej Pogačar en UAE Team Emirates, met een gebalanceerde zoetheid en frisse orange smaak die ook diep in de wedstrijd goed weg te kauwen is. Op basis van pectine, dus zonder gelatine, en met 0 gram vet. De perfecte kauwbare aanvulling op je gels en sportdrank.
Pluspunten
- 30 gram koolhydraten per zakje in de 2:1 verhouding, verdeeld over 6 chews van 5 gram
- Doseer per hap: verdeel je energie in kleine stapjes over het uur
- Zachte gummies op basis van pectine (zonder gelatine), makkelijk te kauwen tijdens inspanning
- Gebalanceerde zoetheid en frisse orange smaak, ook na uren nog lekker
- Ontwikkeld met Tadej Pogačar en UAE Team Emirates, formule met patentaanvraag
- 0 gram vet en 0 gram eiwit, bron van vitamine B1
- Doping Free gecertificeerd en glutenvrij
Aandachtspunten
- Kauwen kost tijd bij zeer hoge intensiteit: pak op die momenten een gel
- Maximaal 1 zakje per uur volgens het Enervit advies: vul aan met gels of sportdrank voor hogere doelen
- Bevat bijenwas als glansmiddel en is daardoor niet geschikt voor veganisten
Voedingswaarden (gemiddeld)
| Voedingswaarde | Per 100 g | Per zakje (6 chews, 34 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1479 kJ / 348 kcal | 503 kJ / 118 kcal |
| Vetten | 0 g | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 87 g | 30 g |
| waarvan suikers | 53 g | 18 g |
| Eiwitten | 0 g | 0 g |
| Zout | 0 g | 0 g |
| Thiamine (vitamine B1) | 0,5 mg (45% RI*) | 0,17 mg (15% RI*) |
*RI: referentie-inname van een gemiddelde volwassene. Eén zakje (6 chews) levert 30 gram koolhydraten in de glucose:fructose verhouding van 2:1 (na hydrolyse van de koolhydraten).
Ingrediëntenlijst
2:1 carbo mix formule (sucrose (36,5%), maltodextrine (26,2%), water, glucosestroop (9,4%), fructosestroop (9%), geleermiddel (pectine), voedingszuur (citroenzuur)), natuurlijk aroma, kleurstof (carotenen), zuurteregelaar (natriumcitraat), glansmiddel (bijenwas), thiaminehydrochloride (vitamine B1).
Doping Free gecertificeerd. Glutenvrij en zonder gelatine.
De kracht van chews zit in het verdelen: geen 30 gram in één keer, maar zes kleine porties precies wanneer jij wilt. Zo zet je ze het slimst in:
Gelijkmatig doseren onderweg
Neem elke 10 minuten één chew en je zakje is na precies een uur leeg: 30 gram koolhydraten, gelijkmatig verdeeld zonder rekenwerk.
Tegen gelmoeheid
Na uren gels wil je gewoon even iets kauwen. De frisse orange chews geven je mond wat te doen en je hoofd een pauze van de zoveelste gel.
Bij korte onderbrekingen
Ook ideaal voor sporten met korte pauzes: een bochtige gravelrit, de wissel in een estafette of tussen twee sets. Eén chew en je bent binnen seconden weer bezig.
Doe een paar losse chews in je achterzak of toptube-tasje voor de momenten waarop je geen zakje wilt openscheuren. Met 5 gram per chew weet je altijd precies hoeveel je binnenkrijgt.
Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor je spieren tijdens middellange tot hoge inspanning. Je darmen gebruiken verschillende poortjes om ze op te nemen: het poortje voor glucose raakt verzadigd bij circa 60 gram per uur, terwijl fructose een ander poortje gebruikt dat tegelijkertijd kan werken. De Carbo Chews combineren maltodextrine en fructose in de 2:1 verhouding, waarmee je de totale opname kunt verhogen tot wel 90 gram per uur.
Waarom kleine porties slim zijn
Grote porties in één keer vragen veel van je maag, zeker op inspanning. Door je koolhydraten te verdelen in porties van 5 gram houd je de aanvoer naar je darmen gelijkmatig en klein per moment. Dat is precies waarom veel sporters chews als het maagvriendelijkste onderdeel van hun voedingsplan ervaren: dezelfde totale hoeveelheid, maar in behapbare stapjes.
Ontwikkeld op WorldTour niveau
Net als de rest van de C2:1PRO lijn zijn de Carbo Chews door Equipe Enervit ontwikkeld samen met Tadej Pogačar en UAE Team Emirates. De gummies zijn gemaakt op basis van pectine in plaats van gelatine, waardoor ze zacht blijven en makkelijk wegkauwen, ook met een hoge hartslag. Ze zijn bovendien een bron van vitamine B1, die bijdraagt aan een normale energiestofwisseling.
Wil je nog verder gaan dan 90 gram per uur? Daarvoor is een verhouding met relatief meer fructose effectiever, zoals de 1:0.8 ratio in de Amacx Turbo Drink Gel, ontworpen voor een inname tot wel 120 gram per uur. Voor de meeste duursporters is 60 tot 90 gram per uur met de 2:1 verhouding echter de bewezen gouden standaard.
Met 30 gram per zakje passen de Carbo Chews precies tussen de andere C2:1PRO producten in. Gebruik maximaal 1 zakje per uur en vul aan met andere bronnen, allemaal in dezelfde 2:1 verhouding:
| Doel per uur | Voorbeeld combinaties | Geschikt voor |
|---|---|---|
| 60 g koolhydraten (de solide basis) | 1 zakje Carbo Chews (30 g) + aanvulling uit sportdrank (30 g) | De meeste duursporters, trainingen en wedstrijden tot 3 uur. |
| 70 g koolhydraten (de tussenstap) | 1 zakje Carbo Chews (30 g) + 1x Carbo Gel (40 g) | Intensieve trainingen en wedstrijden waarbij je kauwen en snel wilt combineren. |
| 90 g koolhydraten (de wedstrijdstandaard) | 1 zakje Carbo Chews (30 g) + 1x Carbo Gel (40 g) + aanvulling uit sportdrank (20 g) | Marathons, granfondo's en lange koersen. Vereist een gedegen gut training periode. |
Vuistregel: chews en repen voor de gelijkmatige basis, gels voor de snelle momenten, sportdrank als constante ondergrond.
Kauwbare energie is er in meerdere vormen. Zo verhouden de Carbo Chews zich tot de andere chews en bloks in ons assortiment:
| Kenmerk | Enervit Carbo Chews | Precision PF 30 Chew | Clif Bloks |
|---|---|---|---|
| Koolhydraten per zakje | 30 gram | 30 gram | Circa 48 gram (per sleeve) |
| Aantal stuks per zakje | 6 chews van 5 g koolhydraten | 2 grote chews van 15 g | 6 bloks van circa 8 g |
| Verhouding | 2:1 (glucose:fructose) | 2:1 (glucose:fructose) | Geen specifieke ratio |
| Doseren | Zeer fijnmazig (per 5 g) | In twee grote stappen | Fijnmazig, met cafeïne-optie in enkele smaken |
| Gebruikt door topatleten? | Ja (o.a. Tadej Pogačar en UAE Team Emirates) | Ja (diverse elite triatleten en teams) | Ja (klassieker onder duursporters wereldwijd) |
De Carbo Chews zijn de fijnmazige bouwsteen van het Enervit C2:1PRO systeem. Combineer ze slim met de rest van de lijn:
Snelle energie op sleutelmomenten: Pak de Enervit Carbo Gel (40 gram per gel) wanneer de intensiteit stijgt, en bewaar de Cola Caffeine variant met 100 mg cafeïne voor de finale.
Echte honger stillen: Wissel de chews af met de Enervit Carbo Bar (30 gram per reep) voor de momenten waarop je een volwaardige hap wilt.
De vloeibare basis: Gebruik de Enervit Isocarb C2:1PRO in je bidon als constante aanvulling van vocht en koolhydraten in dezelfde 2:1 verhouding.
Bekijk alle sportvoeding bij SportvoedingDirect voor een compleet overzicht van alle opties.
Hoeveel koolhydraten bevatten de Enervit Carbo Chews? Elk zakje van 34 gram bevat 6 chews met samen 30 gram koolhydraten in de 2:1 verhouding van maltodextrine en fructose. Dat is precies 5 gram per chew, zodat je exact weet hoeveel je binnenkrijgt.
Hoe verdeel ik de chews het beste over mijn training of wedstrijd? De simpelste aanpak: één chew per 10 minuten, dan is je zakje na precies een uur leeg. Enervit adviseert maximaal 1 zakje per uur; vul aan met gels of sportdrank als je koolhydraatdoel hoger ligt.
Zit er gelatine in de Carbo Chews? Nee, de gummies zijn gemaakt op basis van pectine. Let wel op: het glansmiddel is bijenwas, waardoor de chews niet geschikt zijn voor veganisten.
Wanneer kies ik chews in plaats van een gel? Chews zijn ideaal voor het gelijkmatig verdelen van je energie en tegen gelmoeheid op lange dagen: je doseert per 5 gram en hebt echt iets te kauwen. Wordt de intensiteit hoog en is kauwen lastig, dan is een gel met 40 gram in één keer de snellere keuze.
Zijn de Enervit Carbo Chews dopingvrij en glutenvrij? Ja, de Carbo Chews zijn Doping Free gecertificeerd en glutenvrij. Je kunt ze dus met een gerust hart gebruiken in wedstrijden op elk niveau.