Precision PF 30 Gel

Precision PF 30 Gel: snelle en milde energie zonder giswerk

De Precision PF 30 Gel is de hoeksteen van jouw persoonlijke plan voor Precision sportvoeding. Ontworpen voor één doel: het efficiënt leveren van 30 gram koolhydraten met minimale belasting voor je maag. De naam zegt het al: PF 30 staat voor Precision Fuel, 30 gram. Geen ingewikkelde berekeningen meer, gewoon pure, snelle energie. Dankzij de wetenschappelijk onderbouwde 2:1 glucose-fructoseratio, milde neutrale smaak en een zachte, niet-plakkerige textuur is dit de ideale gel voor elke duursporter die zijn prestaties serieus neemt.

Waarom kiezen voor de Precision PF 30 Gel?

In een wereld vol complexe sportvoeding, kiest Precision voor eenvoud en effectiviteit. De Precision PF 30 Gel is hier het perfecte voorbeeld van.

• Geen giswerk meer: Je weet altijd exact hoeveel brandstof je binnenkrijgt. Dit maakt het plannen van je energie-inname voor een training of wedstrijd kinderlijk eenvoudig.
• Gemaakt voor de lange duur: De zeer milde, neutrale "Original" smaak is speciaal ontwikkeld om smaakmoeheid, een veelvoorkomend probleem bij lange inspanningen, te voorkomen.
• Maagvriendelijke textuur: De Precision PF 30 Gel is dunner dan traditionele gels en voelt minder plakkerig aan in de mond. Hierdoor is hij makkelijk door te slikken en hoef je er niet per se direct water bij te drinken.

De 2:1 ratio: wetenschap voor snelle opname

De Precision PF 30 Gel maakt gebruik van een optimale 2:1 verhouding van glucose (maltodextrine) en fructose. Dit is niet zomaar een keuze. Je lichaam gebruikt verschillende 'transportroutes' in de darmen om deze twee soorten suikers op te nemen. Door beide aan te bieden, kun je de opname van koolhydraten per uur maximaliseren (tot wel 90 gram), terwijl het risico op maag- en darmklachten wordt geminimaliseerd. Simpel gezegd: meer energie, minder problemen.

Gebruik en dosering van je Precision gel

De hoeveelheid koolhydraten die je nodig hebt, is afhankelijk van de duur en intensiteit van je inspanning.

• Algemene richtlijn: Streef naar 60-90 gram koolhydraten per uur tijdens langdurige inspanning. Dit komt neer op 2 tot 3 Precision PF 30 Gels per uur.
• Kortere inspanningen (< 90 min): De gel kan op zichzelf worden gebruikt voor een snelle energieboost.
• Langere inspanningen (> 90 min): De gel is de perfecte bouwsteen van je voedingsplan, te combineren met andere Precision Fuel producten zoals de PF 30 Chew of met vast voedsel.

Gebruik de 'Quick Carb Calculator' op de website van Precision Fuel & Hydration om een inschatting te maken van jouw persoonlijke behoefte.

Combineer met Precision Hydration voor een compleet plan

De Precision PF 30 Gel bevat bewust geen elektrolyten. Dit is een kernonderdeel van de filosofie achter Precision sportvoeding: scheid je brandstof van je hydratatie. Hierdoor kun je je strategie perfect aanpassen aan de omstandigheden.

Combineer je Precision PF 30 Gel met de Precision Hydration tabletten. Voorbeeld:

• Hete wedstrijddag: Gebruik 2-3 Precision PF 30 Gels per uur en drink uit een bidon met een PH 1000 tablet om je hoge zweetverlies te compenseren.
• Koele trainingsdag: Gebruik dezelfde 2-3 Precision PF 30 Gels per uur, maar combineer dit met een PH 500 tablet of zelfs alleen water.

Veelgestelde vragen (FAQ) over de Precision PF 30 Gel

V1: Wat maakt de Precision PF 30 Gel anders dan andere energiegels?

A: De Precision PF 30 Gel onderscheidt zich door de focus op eenvoud en effectiviteit: een exacte dosis van 30g koolhydraten, een milde smaak en zachte textuur tegen smaakmoeheid, een wetenschappelijke 2:1 ratio, en de bewuste keuze om geen elektrolyten toe te voegen.

V2: Moet ik water drinken als ik deze gel neem?

A: De Precision PF 30 Gel is ontworpen om makkelijk door te slikken te zijn, ook zonder direct water te drinken. Echter, gehydrateerd blijven is altijd belangrijk, dus het drinken van water of een elektrolytendrank naast de gel wordt aangeraden.

V3: Bevat de Precision PF 30 Gel elektrolyten zoals natrium?

A: Nee. Dit is een bewuste keuze binnen de filosofie van Precision sportvoeding om je in staat te stellen je energie-inname (fuel) en je hydratatie (hydration) apart van elkaar te beheren voor een perfect gepersonaliseerd plan.

V4: Hoeveel gels heb ik nodig voor een marathon?

A: De meeste lopers streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur. Dit komt neer op 2 tot 3 Precision PF 30 Gels per uur. Het is cruciaal om je strategie te testen tijdens je lange duurlopen.

V5: Is de Precision PF 30 Gel geschikt voor veganisten of speciale diëten?

A: Ja, de Precision PF 30 Gel is veganistisch en vrij van gluten en zuivel. Raadpleeg voor de zekerheid altijd de actuele ingrediëntenlijst op de verpakking.

V6: Is de Precision PF 30 Gel getest op doping?

A: Ja, de gel is 'Informed Sport' gecertificeerd. Dit betekent dat elke batch van deze Precision sportvoeding wordt getest op verboden stoffen, wat de zekerheid geeft dat het product veilig is voor gebruik in de topsport.

Ingrediënten en voedingswaarden: Precision PF 30 Gel

Hieronder vind je de gedetailleerde ingrediënten en voedingswaarden per Precision PF 30 Gel (51g).

Voedingswaarden per gel (51g)

Voedingswaarde	Per 51g	Per 100g
Energie	120 kcal / 502 kJ	235 kcal / 985 kJ
Vetten	< 0.1g	< 0.1g
Eiwitten	< 0.1g	< 0.1g
Koolhydraten	30g	59g

Ingrediëntenlijst

Ingrediënten: Maltodextrine, water, fructose, pectine, zuurteregelaar (citroenzuur), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, calciumlactaat).