Amacx Recovery Line: Sneller en Sterker Herstellen
Je training is pas écht geslaagd als je lichaam goed herstelt. Sterker nog, het is tijdens de herstelfase dat je spieren zich aanpassen, repareren en sterker worden. De Amacx Recovery Line is speciaal ontwikkeld om dit cruciale proces te optimaliseren. Deze producten leveren de perfecte mix van eiwitten voor spieropbouw en koolhydraten om je energievoorraden weer aan te vullen. Geef je lichaam de juiste bouwstenen en sta sneller en sterker klaar voor je volgende uitdaging.
Waarom slim herstellen het verschil maakt
Na elke zware inspanning schreeuwt je lichaam om twee dingen: eiwitten en koolhydraten. Een goed herstelproduct levert deze voedingsstoffen in de perfecte verhouding en op een manier die je lichaam razendsnel kan opnemen.
Eiwitten: de bouwstenen
Tijdens het sporten ontstaan er kleine scheurtjes in je spiervezels. Eiwitten zijn de essentiële bouwstenen die je lichaam gebruikt om deze scheurtjes te repareren en je spieren sterker te maken. Een inname van circa 20-25 gram eiwit na je training is ideaal.
Koolhydraten: de brandstof
Je hebt niet alleen je spieren uitgeput, maar ook je energievoorraden (glycogeen). Koolhydraten vullen deze voorraden weer aan en leveren de energie die je lichaam nodig heeft om het herstelproces überhaupt uit te voeren.
Vind het juiste herstelproduct voor jou
Of je nu de voorkeur geeft aan een snelle shake, een pure eiwitboost of een handige reep, de Amacx Recovery Line biedt altijd een product dat bij jouw wensen past.
Recovery Shake
De complete alles-in-één oplossing. Deze shake combineert eiwitten (voor spierherstel) met koolhydraten (voor het aanvullen van energie). De perfecte keuze na een zware of lange duurtraining.
Bekijk de Recovery Shake...Protein Delux
Pure eiwitkracht. Deze hoogwaardige shake focust volledig op het leveren van 20 gram eiwit en is ideaal voor na krachttraining of rustige duurtrainingen waar spierherstel prioriteit heeft.
Bekijk de Protein Delux...Recovery Bar
Het gemak van een complete herstelformule in een handige en smakelijke reep. Perfect voor onderweg of als je direct na je training geen mogelijkheid hebt om een shake te maken.
Bekijk de Recovery Bar...Cherry Juice
Natuurlijke ondersteuning voor je herstel. Kersensap is van nature rijk aan bioactieve stoffen die cellen helpen beschermen tegen oxidatieve stress na een zware inspanning.
Bekijk de Cherry Juice...Veelgestelde vragen over herstelproducten
- Wanneer moet ik een herstelproduct nemen?
- Het meest effectieve moment is binnen 30 tot 45 minuten na je inspanning. Dit wordt het 'anabole venster' genoemd, waarin je lichaam voedingsstoffen het efficiëntst opneemt om het herstel te starten.
- Wat is het verschil tussen een herstelshake en een normale eiwitshake?
- Een herstelshake, zoals de Amacx Recovery Shake, bevat een combinatie van eiwitten én koolhydraten. Een normale eiwitshake, zoals de Protein Delux, bevat voornamelijk eiwitten. Na een zware duurtraining heb je beide nodig voor een optimaal herstel.
- Hoeveel eiwitten heb ik nodig voor herstel?
- Voor de meeste duursporters is een inname van 20-25 gram hoogwaardige eiwitten na de training een effectieve dosis om spierherstel te maximaliseren.
- Waarom een herstelproduct kiezen in plaats van gewone voeding?
- Herstelproducten zijn specifiek samengesteld met de ideale verhouding voedingsstoffen. Ze zijn snel, gemakkelijk en precies afgestemd op de behoefte van een sporter, vooral als je geen tijd of zin hebt om een volledige maaltijd te bereiden.