Jouw account
Sporters kochten ook:
De Precision PF 30 Gel is de eenvoudigste manier om 30 g koolhydraten snel en efficiënt binnen te krijgen. Dankzij de 2:1 glucose–fructose verhouding worden koolhydraten optimaal opgenomen, waardoor je energieniveau stabiel blijft tijdens intensieve inspanningen. De gel heeft een milde, neutrale smaak en een zachte textuur die prettig in de mond voelt en geen directe behoefte geeft om water bij te drinken. Perfect voor triatleten, marathonlopers en wielrenners.
Gebruik: neem 1 gel per 30–45 minuten tijdens inspanning. Ideaal tijdens kortere sessies of in combinatie met andere Precision Fuel producten voor langere trainingen en wedstrijden.
Combineer de PF 30 Gel met de Precision PF 30 Caffeine Gel of de Precision PF 90 Gel voor een complete energie- en hydratatiestrategie.
Precision PF 30 Gel
De Precision PF 30 Gel is de hoeksteen van je persoonlijke plan voor Precision sportvoeding. Ontworpen voor één doel: het efficiënt leveren van 30 gram koolhydraten met minimale belasting voor je maag. Dankzij de wetenschappelijk onderbouwde 2:1 glucose-fructoseratio, milde neutrale smaak en een zachte, niet-plakkerige textuur is dit de ideale gel voor elke duursporter die zijn prestaties serieus neemt. Geen giswerk meer, gewoon pure, snelle energie.
| Voedingswaarde | Per gel (51 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 120 kcal / 502 kJ | 235 kcal / 985 kJ |
| Vetten | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Koolhydraten | 30 g | 59 g |
| Eiwitten | < 0,1 g | < 0,1 g |
Ingrediënten: Maltodextrine, water, fructose, pectine, zuurteregelaar (citroenzuur), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, calciumlactaat).
Vegan en Informed Sport gecertificeerd.
In een wereld vol complexe sportvoeding, kiest Precision voor eenvoud en effectiviteit. De PF 30 Gel is ontworpen om precies te doen wat het moet: je snel en efficiënt van energie voorzien.
Geen giswerk meer: Je weet altijd exact hoeveel brandstof je binnenkrijgt. Dit maakt het plannen van je energie-inname voor een training of wedstrijd kinderlijk eenvoudig.
Gemaakt voor de lange duur: De zeer milde, neutrale "Original" smaak is speciaal ontwikkeld om smaakmoeheid te voorkomen. Ook na uren van inspanning blijft de gel prettig innemen.
Maagvriendelijke textuur: De PF 30 Gel is dunner dan traditionele gels en voelt minder plakkerig aan in de mond, waardoor hij makkelijk door te slikken is — ook zonder direct water bij te drinken.
Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor je spieren tijdens intensieve inspanning. De sleutel tot een hoge en maagvriendelijke opname ligt in het gebruik van meervoudige koolhydraatbronnen.
De 2:1 Glucose-Fructose Ratio
Je darmen gebruiken verschillende 'poortjes' om koolhydraten op te nemen. Het poortje voor glucose (SGLT1-transporter) raakt verzadigd bij circa 60 gram per uur. Fructose gebruikt een ander poortje (GLUT5-transporter) dat tegelijkertijd kan werken.
De PF 30 Gel gebruikt de wetenschappelijk bewezen 2:1 ratio om beide poortjes te benutten. Hierdoor kun je tot wel 90 gram koolhydraten per uur opnemen, met een minimale kans op maagklachten.
Een effectief voedingsplan is de sleutel tot succes. De PF 30 Gel is de perfecte bouwsteen. Neem 1 gel per 30–45 minuten tijdens inspanning.
Kies hoeveel gram koolhydraten per uur je wilt innemen: 60 g als solide basis of 90 g voor maximale prestatie.
Neem 2 tot 3 gels per uur, verdeeld over gelijke intervallen. Combineer eventueel met PF 30 Chews voor textuurvariatie.
Een hoge koolhydraatinname vereist training. Begin met 60 g/uur en bouw geleidelijk op naar 90 g/uur tijdens je trainingen.
| Doel per uur | Voorbeeld combinaties | Geschikt voor |
|---|---|---|
| 60 g koolhydraten | 2x Precision PF 30 Gel | Een eenvoudige en effectieve strategie voor de meeste trainingen en wedstrijden, waarbij twee producten per uur volstaan. |
| 90 g koolhydraten | 3x Precision PF 30 Gel | Serieuze duursporters die hun energie-inname willen maximaliseren tijdens marathons, cyclo's en lange, intensieve wedstrijden. |
Ideaal tijdens kortere sessies of in combinatie met de PF 30 Caffeine Gel en de PF 90 Gel voor langere trainingen en wedstrijden.
De PF 30 Gel bevat bewust geen elektrolyten. Dit is een kernonderdeel van de filosofie achter Precision: scheid je brandstof van je hydratatie. Hierdoor kun je je strategie perfect aanpassen aan de omstandigheden.
Hete wedstrijddag: Gebruik 2-3 PF 30 Gels per uur en drink uit een bidon met een PH 1000 tablet om je hoge zweetverlies te compenseren.
Koele trainingsdag: Gebruik dezelfde 2-3 PF 30 Gels per uur, maar combineer dit met een PH 500 tablet of zelfs alleen water.
Combineer de PF 30 Gel met de Precision PF 30 Caffeine Gel voor een complete energie- en hydratatiestrategie. Gebruik de cafeïnevariant strategisch in de tweede helft van je wedstrijd.
Wat maakt de PF 30 Gel anders dan andere energiegels? De PF 30 Gel onderscheidt zich door de focus op eenvoud en effectiviteit: een exacte dosis van 30 g koolhydraten, een milde smaak en zachte textuur tegen smaakmoeheid, en de bewuste keuze om geen elektrolyten toe te voegen zodat je brandstof en hydratatie apart kunt beheren.
Moet ik water drinken als ik deze gel neem? De gel is ontworpen om makkelijk door te slikken te zijn, ook zonder direct water te drinken. Echter, gehydrateerd blijven is altijd belangrijk, dus het drinken van water of een elektrolytendrank naast de gel wordt aangeraden.
Bevat de PF 30 Gel elektrolyten zoals natrium? Nee. Dit is een bewuste keuze binnen de filosofie van Precision om je in staat te stellen je energie-inname (fuel) en je hydratatie (hydration) apart van elkaar te beheren voor een perfect gepersonaliseerd plan.
Hoeveel gels heb ik nodig voor een marathon? De meeste lopers streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur. Dit komt neer op 2 tot 3 PF 30 Gels per uur. Het is cruciaal om je strategie te testen tijdens je lange duurlopen.
Is de PF 30 Gel getest op doping? Ja, de gel is 'Informed Sport' gecertificeerd. Dit betekent dat elke batch wordt getest op verboden stoffen, wat de zekerheid geeft dat het product veilig is voor gebruik in de topsport.